Dalam beberapa tahun terakhir, pengeluaran untuk perawatan kesehatan terus meningkat di seluruh dunia, dan pada tahun 2005, penyakit kardiovaskular di Amerika Serikat menyumbang$390 miliar dalam pengeluaran perawatan kesehatan. Penelitian telah menunjukkan bahwa berjalan kaki 2,5 jam sehari dapat mengurangi kejadian penyakit jantung koroner dan stroke sebesar 30 persen. Untuk sindrom metabolik, angkanya bahkan lebih mengejutkan: 91 persen diabetes tipe 2 dikaitkan dengan gaya hidup yang tidak sehat. Olahraga teratur sangat penting dalam mengurangi kejadian kardiovaskular. Hal ini karena olahraga meningkatkan faktor risiko kardiovaskular dan fungsi endotel vaskular. Angka-angka epidemiologi menunjukkan bahwa olahraga teratur meningkatkan tingkat kontrol glikemik dan memperlambat perkembangan dari toleransi glukosa yang tidak normal menjadi diabetes. Selain itu, olahraga teratur mengurangi hipertensi dan hiperkolesterolemia, yang pada gilirannya meningkatkan fungsi endotel. Belum terlambat untuk mulai berolahraga bahkan setelah penyakit kardiovaskular yang signifikan (misalnya, infark miokard akut) telah berkembang. Kepatuhan berolahraga secara signifikan meningkatkan kelangsungan hidup. Intervensi olahraga mengurangi angka kematian pada pasien dengan angina stabil hingga sepertiganya. Kebijaksanaan konvensional menunjukkan bahwa latihan olahraga harus digunakan sebagai terapi tambahan untuk penyakit arteri koroner setelah intervensi konvensional. Pandangan ini tidak perlu dipertanyakan lagi pada pasien dengan sindrom koroner akut; namun, manfaat intervensi masih dipertanyakan pada pasien dengan angina stabil, yang saat ini mencakup lebih dari 50 persen pasien yang menjalani intervensi. Baru-baru ini, sebuah uji klinis dilakukan untuk membandingkan kemanjuran latihan olahraga dengan terapi intervensi pada pasien dengan penyakit arteri koroner yang stabil. Secara mengejutkan, pasien dalam kelompok terapi olahraga memiliki tingkat kelangsungan hidup bebas kejadian selama 12 bulan yang lebih tinggi dibandingkan dengan kelompok intervensi. Hasil ini menunjukkan bahwa intervensi menangani lesi stenotik secara signifikan, sementara proses aterosklerosis di bagian pembuluh darah lainnya masih berlangsung secara bertahap. Sebaliknya, terapi olahraga mengurangi perkembangan plak, meningkatkan fungsi endotel, meningkatkan pembentukan sirkulasi kolateral, dan mengurangi risiko trombosis di seluruh pembuluh darah. Dapat dilihat bahwa promosi aktivitas fisik dan pendidikan kesehatan harus ditempatkan di bagian atas daftar pencegahan penyakit kardiovaskular, dan yang lebih penting, terapi intervensi olahraga harus dimulai dengan anak-anak, karena mereka cenderung mempelajari gaya hidup tidak sehat dari orang dewasa di sekitar mereka, dan kita harus melakukan yang terbaik untuk menjauhkan anak-anak kita dari gaya hidup yang tidak sehat, sehingga mereka dapat memiliki jantung yang sehat dan masa kecil yang bahagia, dan bahkan di masa muda dan usia tua mereka! hidup!