Ankylosing spondylitis, juga dikenal sebagai spondylitis (AS), adalah kata Yunani untuk tulang belakang yang melengkung dan, seperti namanya, sebagian besar kasus penyakit ini melibatkan kelainan bentuk tulang belakang. Ini adalah penyakit yang relatif umum yang menyerang pasien berusia 16-25 tahun, dengan rasio pria dan wanita sekitar 10,6:1, dan lebih jarang terjadi setelah usia 30 tahun dan sebelum usia 8 tahun, dengan beberapa pengelompokan keluarga. Manifestasi utama spondilitis adalah spondilitis primer, sedangkan spondilitis sekunder dikaitkan dengan artritis reaktif dan psoriasis, dll. Apa yang biasanya kita sebut spondilitis terutama adalah spondilitis primer. Penyebab spondilitis tidak jelas, tetapi sekarang diakui terkait dengan genetika, infeksi dan autoimunitas, dan lokasi utama lesi biasanya di lokasi perlekatan ligamen dan kapsul sendi, yang, untuk menggunakan analogi, setara dengan sabuk dan situs koneksi gigi, tempat ini menjadi lurus, aktivitasnya terbatas, sehingga bentuk spondilitis yang paling umum adalah tulang belakang. -Bentuk spondilitis yang paling umum adalah nyeri dan kekakuan pada tulang belakang, kekakuan pada sendi pinggul, dan nyeri pada jantung, mata dan telinga. Manifestasi awal spondilitis adalah nyeri punggung dan kekakuan yang intermiten atau bergantian pada kedua sisi, kadang-kadang disertai kelemahan, kehilangan nafsu makan, wasting dan demam rendah. Rasa sakitnya terputus-putus pada awalnya, kemudian menjadi persisten dan, tanpa riwayat trauma, tidak berkurang dengan istirahat, melainkan terasa kurang menyakitkan secara signifikan dengan aktivitas. Pada tahap selanjutnya, terjadi deformitas tulang belakang dan perubahan ekspansi toraks, yang menyebabkan gejala seperti dispnea, yang umumnya disebut sebagai kekakuan di mana pun lesi berada. Karena sebagian besar lesi spondilitis berasal dari sendi sakroiliaka, sebagian besar pasien pada tahap awal mengalami kekakuan lumbosakral dan nyeri pada bokong di kedua sisi, yang dapat menjalar ke paha tanpa tanda-tanda positif, kadang-kadang bergeser dari satu sisi ke sisi lain, dengan tekanan yang menyakitkan. Ketika spondilitis berkembang dan melibatkan tulang belakang lumbal, gerakan dan rotasi lumbal anterior dan posterior mungkin terbatas dan menyakitkan pada kompresi. Jika penyakit ini tidak terkendali pada waktunya, penyakit ini dapat menyebar dari tulang belakang lumbal ke tulang belakang toraks, mengakibatkan gerakan dada yang terbatas, terutama kesulitan dalam melebarkan dada, dan nyeri dada saat menghirup napas, yang lebih jelas terlihat ketika pasien memiliki tanda-tanda, bahkan kesulitan dalam membungkuk untuk merasakan jari-jari kakinya. Jika hal ini tidak diobati tepat waktu, leher menjadi kaku ketika lesi bergerak dari bawah ke atas ke tulang belakang leher, dan pasien kemudian perlu menoleh untuk melihat ke belakangnya, yang sangat sulit! Ia harus berhenti karena ia juga tidak bisa menggerakkan punggungnya dan harus memutar tubuhnya 180° untuk sepenuhnya menghadap ke arah belakangnya – melihat ke samping membutuhkan rotasi 90°. Dan seiring dengan perkembangan lesi, ada juga fiksasi leher dalam posisi fleksi ke depan, kifosis toraks, fiksasi toraks, kifosis lumbal, dan kontraktur fleksi sendi pinggul dan lutut. Dalam beberapa kasus, sulit untuk membuka mulut. Perhatian 1, jangan merokok, karena komponen beracun dari asap dapat memperburuk gejala autoimunitas, dan dapat menyebabkan kerusakan pada paru-paru. 2, perhatikan kehangatan dalam hidup, hindari kontak dengan lingkungan yang lembab dan dingin. Pada prinsipnya, latihan yang memungkinkan sendi bergerak, seperti berenang, senam lembut dan menari, boleh-boleh saja, karena latihan-latihan ini kondusif untuk pemulihan dan untuk mempertahankan fungsi sendi dan mencegah atau mengurangi timbulnya kecacatan. Olahraga yang tidak menggerakkan tulang belakang, seperti bersepeda, atau olahraga yang melibatkan benturan atau kontak, seperti judo atau bola basket, sebaiknya dihindari. Jogging tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan peradangan pada telapak kaki atau tendon tumit, sehingga menyulitkan berjalan. 4. Hindari menahan berat badan, karena kapasitas menahan berat badan pasien berkurang, sehingga menahan berat badan yang kuat harus dihindari, yang dapat memperburuk lesi. Hindari mempertahankan satu posisi untuk waktu yang lama (misalnya berbaring di sofa sambil menonton TV, atau berselancar di internet untuk waktu yang lama). Jika Anda harus duduk untuk waktu yang lama, bangunlah dan bergeraklah setidaknya 10 menit setiap jam. Jangan menggunakan penahan punggung (yang bisa mengurangi gerakan) dan memperburuk spondilitis. 5. Penting untuk mempertahankan postur berdiri dan duduk yang baik, menarik napas dalam-dalam secara teratur setiap hari, melapangkan dada, meluruskan badan dan gerakan serta peregangan lainnya untuk memperkuat otot punggung dan perut. Latihan-latihan ini dapat melunakkan kekakuan, mempertahankan ekstensi sendi dan memperlambat perkembangan lesi. 6. Cobalah tidur di tempat tidur yang datar, hindari bantal dan jaga punggung Anda tetap tegak. Jika Anda bangun dengan punggung kaku di pagi hari, Anda dapat mandi air panas untuk memperbaikinya. Kompres panas juga sebagian efektif dalam meredakan nyeri lokal.