Gumpalan darah adalah penyebab utama stroke. Pembekuan darah dikaitkan dengan sejumlah situasi kehidupan, seperti posisi tidur dan perjalanan jarak jauh. Oleh karena itu, penting untuk melakukan penyesuaian dalam hidup Anda untuk mencegah pembentukan gumpalan darah dan terjadinya stroke. Sudah diketahui bahwa perjalanan panjang belasan atau bahkan puluhan jam duduk diam. Kadang-kadang pembengkakan pada tungkai bawah dapat terjadi, hanya karena dalam posisi tegak, posisi duduk, tungkai bawah aliran darah kembali terutama bergantung pada aktivitas otot pada vena untuk menghasilkan ekstrusi, dan dinding vena memiliki katup satu arah, sehingga darah diperas kembali ke jantung, tungkai bawah untuk waktu yang lama tidak aktif dan dalam posisi kendur, dapat membuat stagnasi aliran darah di lokal. Orang tua, sudah menderita penyakit kardiovaskular, aliran darah lambat, lebih mungkin membentuk trombosis lokal, oleh karena itu, perjalanan jauh harus berjalan dari waktu ke waktu, jangan duduk diam untuk waktu yang lama dalam posisi yang sama, lama menonton TV juga harus memperhatikan masalah ini. Dikatakan bahwa sebagian besar pasien stroke biasanya terbiasa menggunakan sisi tempat tidur yang sehat, alasannya diduga karena berbaring menyamping, posisi tidur kurang berubah, sehingga tekanan putaran arteri, mengakibatkan yang semula karena aterosklerosis dan penyempitan lumen aliran darah arteri karotis menjadi lebih lambat. Selain itu, minum segelas air sebelum tidur dapat membantu mencegah pembekuan darah dengan mengencerkan darah dan mengurangi kekentalan.