Gejala kista selubung tendon muncul sebagai massa yang halus dan bulat pada pergelangan kaki. Dalam praktik klinis, adalah hal yang umum untuk menemukan pasien yang datang dengan massa abnormal pada palpasi atau sentuhan dokter. Beberapa merupakan struktur perut yang normal, sementara yang lain menunjukkan adanya kelainan atau penyakit dan perlu dilakukan pemeriksaan untuk mengidentifikasi apakah masalahnya patologis atau fisiologis. Kista tenosinovial dapat terjadi pada semua usia, terutama pada orang muda dan setengah baya, dan lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Kista tumbuh lambat, berbentuk bulat dan biasanya berdiameter tidak lebih dari 2 cm; kista ini juga ditemukan secara tiba-tiba. Dalam beberapa kasus, mereka mungkin surut dengan sendirinya, atau mungkin tumbuh kembali. Pada beberapa kasus, tidak ada rasa tidak nyaman kecuali pembengkakan lokal, dan terkadang ada rasa nyeri tekanan ringan. Pada kebanyakan kasus, terdapat rasa sakit atau ketidaknyamanan lokal yang memengaruhi pergerakan. Pencegahan: Istirahat untuk area yang terkena adalah penting pada tendovaginitis. Karena tenosinovitis adalah peradangan yang disebabkan oleh gesekan berlebihan yang berulang-ulang, maka penting bagi mereka yang menderita kondisi ini untuk menghindari gaya kerja manual yang berlebihan. Pencegahan Perhatikan postur tubuh yang benar di tempat kerja saat melakukan transplantasi untuk menghindari ketegangan yang berlebihan pada sendi Istirahat yang teratur. Pengguna komputer harus mewaspadai kista selubung tendon Kista selubung tendon lebih sering terjadi pada wanita dan remaja, dan lebih sering terjadi di dekat sendi atau selubung tendon, dengan insiden tertinggi di pergelangan tangan bagian punggung, tendon pergelangan tangan fleksor di sisi telapak tangan, dan bagian punggung kaki. Cedera kronis meningkatkan cairan sinovial dalam rongga sinovial, yang mengakibatkan herniasi kistik atau degenerasi mukosa pada jaringan ikat yang merupakan penyebab penting morbiditas. Orang yang bekerja dengan komputer dalam jangka waktu yang lama, memegang mouse terlalu lama, atau memiliki postur tubuh yang tidak benar dapat menyebabkan kerusakan pada rongga sinovial sendi tangan dan menyebabkan penyakit. Jika Anda perlu menggunakan Internet untuk waktu yang lama, Anda harus beristirahat setiap jam selama 5 hingga 10 menit. Ketika Anda beristirahat, Anda harus melakukan latihan dalam ruangan, latihan lembut atau pijat lokal, peregangan dan latihan otot untuk bahu, leher, tungkai atas, dan pergelangan tangan untuk meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot. Pengobatan: Kista selubung tendon diobati dengan meremas atau menumbuk untuk memecahkan kista selubung tendon dan secara bertahap menyerap dengan sendirinya, tetapi kista ini dapat kambuh lagi setelah pengobatan. Yang terhubung ke rongga sendi tidak mudah pecah. Atau tusukan untuk mengeluarkan cairan kista dan menyuntikkan hormon adrenokortikotropik atau hyaluronidase digunakan dengan beberapa keberhasilan. Jika metode pengobatan lain gagal, kista selubung tendon dapat diangkat melalui pembedahan. Aktivitas berat pada sendi yang terkena harus dihindari selama 1 bulan setelah operasi. Pengobatan akupunktur modern untuk kondisi ini pertama kali diperkenalkan pada tahun 1958 dengan moksibusi jahe dan mencapai hasil yang baik. Sejak tahun 1980-an, ada banyak laporan tentang berbagai metode stimulasi titik akupunktur untuk penyakit ini, dan berdasarkan metode sebelumnya, tusuk jarum api, penunjuk, akupunktur plus toples dan injeksi titik akupunktur telah ditambahkan. Untuk mencegah kekambuhan, tekanan lokal setelah akupunktur umumnya dianjurkan. Dari pengalaman yang diperoleh, akupunktur memang merupakan salah satu pengobatan konservatif yang lebih baik untuk penyakit ini. Pengobatan Barat percaya bahwa penyakit ini sebagian besar terkait dengan ketegangan kronis, iritasi mekanis, dan trauma pada selubung sendi atau tendon.