Apa yang harus saya lakukan jika kaki saya patah?

  Keseleo pergelangan kaki (patah kaki) umumnya disebabkan oleh kekuatan eksternal yang merobek dan merusak otot dan ligamen di pergelangan kaki, menyebabkan perdarahan kapiler dan edema lokal, dengan rasa sakit dan bengkak sebagai manifestasi utama. Jika pergelangan kaki terkilir, otot-otot akan rusak dan pembuluh darah akan terluka, Qi dan darah akan tersendat dan membentuk hematoma. Stagnasi Qi dan darah dapat menyebabkan rasa sakit dan disfungsi, dan jika tidak diobati tepat waktu atau tidak tepat, hal itu dapat menyebabkan pembengkakan lokal yang sulit untuk dihilangkan dan bahkan dapat menyebabkan perlekatan jaringan. Pada tahap awal keseleo pergelangan kaki, yaitu dalam waktu 24 jam, es dan tekanan harus diberikan untuk mengurangi perdarahan kapiler dan eksudasi cairan jaringan, dan kompres panas serta kompresi tidak boleh digunakan untuk mencegah cedera dan perdarahan yang meningkat. Setelah periode perdarahan aktif berlalu, pengobatan dapat dilakukan dengan menggunakan metode untuk melancarkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah, seperti akupunktur dan pengeluaran darah. Menusuk dan mengeluarkan darah dapat menghilangkan stasis darah, menghilangkan rasa dingin dan menghilangkan rasa sakit, serta membuka meridian. Pada tahap akhir cedera, ketika pembengkakan tidak terlihat jelas, pengobatan dapat dilakukan dengan pijat dan latihan fungsional kaki dan pergelangan kaki, seperti dorsofleksi dan fleksi kaki, dapat dilakukan. Pemulihan dari keseleo pergelangan kaki tidak hanya tentang menghilangkan pembengkakan dan rasa sakit, tetapi jika tidak dipulihkan dengan benar, hal itu dapat menyebabkan perlengketan lokal, disfungsi, dan bahkan keseleo pergelangan kaki yang sudah menjadi kebiasaan dan artritis traumatis.