Kram betis dapat berarti kejang otot, kekurangan darah, kekurangan kalsium, atau asupan vitamin D yang tidak memadai.
1. Penyebab kejang otot betis terutama adalah postur tubuh yang terlalu lama atau olahraga berat, sehingga mengakibatkan kejang otot betis, biasanya berlangsung selama 10 hingga 20 menit, melalui kompres panas, pijatan, gejala peregangan otot dapat dikurangi.
2. Iskemia dan hipoksia lokal, sebagian besar terjadi pada orang tua, seperti diabetes atau vaskulitis oklusif vaskular pada tungkai bawah, iskemia lokal, metabolit tidak dapat sepenuhnya dihilangkan yang disebabkan oleh kontraksi otot yang kuat, akan terjadi kram, dan beberapa di antaranya akan disertai mati rasa pada kaki, kaki dingin.
3. Kekurangan kalsium atau kekurangan vitamin D juga dapat menyebabkan kram pada betis, yang terlihat jelas pada malam hari dan dapat diatasi dengan suplementasi kalsium dan vitamin D.
Kram betis harus ditangani dengan serius, dan jika sering terjadi, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk pemeriksaan dan perawatan yang tepat sasaran.