Kram betis terus terasa sakit setelah kram, mungkin disebabkan oleh rangsangan dingin, cedera otot betis dan alasan lain, pasien dapat memperbaiki kondisi melalui perawatan umum, pengobatan, fisioterapi dan cara lain. 1. Stimulasi dingin: pasien harus memperhatikan kehangatan kaki, untuk menghindari kedinginan, Anda dapat memilih kompres panas kantong air hangat yang sesuai, meningkatkan sirkulasi darah, juga dapat sesuai dengan pijatan otot kaki. Untuk pasien dengan nyeri yang lebih serius, kaki dapat diangkat dalam keluarga dengan kerja sama peregangan otot betis, untuk meringankan gejala nyeri. 2. Cedera otot betis: pasien harus memperhatikan istirahat, mengadopsi postur atau gerakan untuk membiarkan otot rileks, dan menggunakan salep antiinflamasi dan pereda nyeri di bawah bimbingan dokter, seperti krim indometasin babu, salep pereda nyeri dan perawatan lokal lainnya, dan juga dapat memperbaiki kondisi melalui kompres panas lokal atau terapi inframerah, terapi gelombang mikro, terapi listrik berdenyut frekuensi menengah, dan sebagainya. Penting juga untuk secara aktif mengendalikan penyebab kram. Penyebab umum termasuk kekurangan kalsium. Kram betis dapat dihindari dengan suplementasi kalsium. Anda dapat makan lebih banyak makanan dengan kandungan kalsium tinggi dan mendapatkan lebih banyak sinar matahari, dll. Suplemen kalsium, seperti kalsium karbonat, kalsium glukonat, dll., Dan sediaan vitamin D, seperti vitamin D3 dan osteotriol, dll., Dapat dikonsumsi di bawah bimbingan dokter untuk perawatan guna mengurangi terjadinya kram betis. Dianjurkan agar pasien secara ketat mengikuti instruksi dokter untuk pengobatan, secara aktif bekerja sama dengan perawatan dokter, dan mencoba untuk turun dari tanah sesedikit mungkin selama periode rasa sakit, agar tidak menyebabkan kejengkelan kerusakan otot, yang tidak kondusif untuk pemulihan.