Kram betis dengan benjolan keras dapat disebabkan oleh ketegangan otot betis, ketegangan akut, kekurangan kalsium, dan alasan lainnya. Anda harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengetahui penyebabnya. 1. Ketegangan otot betis: berjalan atau berolahraga dalam waktu lama dapat menyebabkan tekanan otot betis yang berlebihan, mengakibatkan ketegangan otot dan kejang serat otot, yang dimanifestasikan sebagai kram dan nyeri spasmodik pada betis, kekakuan pada kaki, dan rasa sakit dapat lebih terasa saat melakukan aktivitas yang menahan beban, yang dapat hilang setelah beristirahat. 2. Ketegangan akut: aktivitas pemanasan yang tidak memadai sebelum berolahraga, pengerahan tenaga yang tidak tepat, dapat menyebabkan ketegangan otot gastrocnemius betis. Cedera akut pada otot gastrocnemius betis, dapat terjadi pembengkakan akut pada betis, otot yang cedera dapat mengalami kejang, bermanifestasi sebagai kram pada perut betis, mengeras, juga dapat disertai dengan memar subkutan. 3. Kekurangan kalsium: Ion kalsium terlibat dalam menghambat rangsangan sendi neuromuskuler. Ketika tubuh kekurangan kalsium, rangsangan neuromuskuler meningkat, yang sering menyebabkan kram dan kekerasan pada betis, biasanya terjadi pada malam hari, dan dapat disertai dengan nyeri kram pada betis. Mungkin ada penyebab lain dari kram betis, dan Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda pada waktunya untuk mengklarifikasi penyebab spesifik dan mengobatinya jika perlu.