Berapa banyak air yang harus diminum penderita gout per hari? Umumnya minimal lebih dari 2000 ml per hari, seperti ini kapasitas botol plastik 500 ml, botol air hangat 2000 ml, maka minimal minum 4 botol plastik atau 1 botol air hangat, apakah kita cukup minum setiap hari? Tentu saja ada beberapa tempat yang perlu diklarifikasi: (1) cuaca yang berbeda, jumlah air yang diminum tidak konsisten, suhu musim panas hingga 40 derajat, berkeringat begitu banyak, 2000 ml per hari tentu tidak cukup, ini harus dinilai dengan menghitung jumlah urin, membutuhkan volume urin harian 2000 ml atau lebih, secara umum, gelembung urin adalah 200 ml, jadi 10 kali sehari ke toilet, Anda memenuhi standar? (2) Jangan pesta minuman keras, jadilah proaktif: jangan menunggu untuk minum ketika Anda haus. (3) Pasien dengan tekanan darah tinggi, fungsi jantung dan ginjal yang buruk, selain tidak pesta minuman keras, juga tidak boleh berlebihan untuk mencegah peningkatan beban pada jantung dan ginjal, dan air soda dengan banyak natrium harus dibatasi. Waktu minum air juga penting: ada empat periode waktu dalam sehari, yaitu setelah bangun tidur di pagi hari sampai 30 menit sebelum sarapan, di antara waktu makan dan 45 menit setelah makan malam sampai waktu tidur. Jangan minum air dalam waktu 30 menit sebelum dan 45 menit setelah makan untuk mencegah pengenceran cairan lambung dan memengaruhi pencernaan. Minum air sebelum tidur baik untuk mencegah batu saluran kemih, dan minum ekstra di malam hari lebih baik bagi mereka yang memiliki batu saluran kemih.