Perhatian: Kecelakaan yang mungkin terjadi selama rehabilitasi termasuk kecelakaan kardiovaskular dan serebrovaskular, cedera jaringan perifer, penyembuhan yang tertunda atau tidak dapat disembuhkan, pengerasan heterotopik, peningkatan fungsional yang tidak memuaskan, dan penyesuaian rencana perawatan sesuai dengan situasi tertentu. Sisi yang sehat dari rencana tersebut mengacu pada sisi anggota tubuh yang sehat, dan sisi yang sakit mengacu pada sisi anggota tubuh yang dioperasi. Latihan mobilitas sendi harus dilakukan sekali sehari, dan hanya latihan pasif yang harus dilakukan dalam waktu 3 minggu setelah operasi. Kompres es harus diterapkan segera setelah latihan, dan kompres es harus diterapkan selama 20 menit, dan dilarang mengulangi latihan beberapa kali. Jika pembengkakan dan nyeri terlihat jelas dan demam terlihat jelas, waktu kompres es dapat ditingkatkan, dan es dapat dioleskan setiap 2 jam. Di bawah premis melindungi sisi tungkai yang terkena, sisi tungkai yang sehat dan latihan tungkai bawah dapat dilakukan dengan tepat untuk mencegah fungsi tubuh menurun, mempercepat sirkulasi tubuh, dan meningkatkan pemulihan bagian bedah, dan atlet harus lebih aktif dalam latihan. Pembengkakan sendi akan menyertai seluruh proses latihan, sampai fungsi anggota tubuh yang terkena dampak pada dasarnya pulih, jika rasa sakit berkurang dalam waktu 30 menit setelah latihan, maka aktivitasnya masih dapat ditoleransi. Jika pembengkakan berlanjut atau meningkat secara tiba-tiba, segera hentikan latihan, tingkatkan durasi kompres es dan dapatkan bantuan medis sesegera mungkin. Jika Anda tidak melihat adanya perbaikan dalam waktu 1 minggu setelah operasi, segera konsultasikan dengan dokter Anda agar tidak menunda waktu terbaik untuk pemulihan. Penyangga harus dipakai terus menerus selama 4 minggu setelah operasi, ditempatkan pada posisi abduksi 20 derajat, posisi netral rotasi eksternal, dengan bahu yang terkena dampak rileks dan tidak turun; harus dilepas saat tidur selama 5-6 minggu setelah operasi, dan dipakai selama aktivitas hari kerja. Setelah itu, penyangga dilepas secara bertahap sesuai dengan tinjauan, dan bahu ditopang dengan tidur dalam posisi terlentang dan meletakkan bantal atau handuk di belakang lengan atas. aktivitas aktif seperti ekstensi posterior yang berlebihan, abduksi yang menyentuh punggung, dan abduksi horizontal tidak diperbolehkan selama 6-8 minggu. Tidak diperbolehkan melakukan gerakan mengangkat bahu (dapat merusak penyembuhan rotator cuff). Abduksi dan fleksi aktif hanya diperbolehkan setelah otot-otot rotasi eksternal bahu cukup kuat. pada 8 minggu, latihan kekuatan isotonik beban rendah dan latihan fleksibilitas dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. pada 3 bulan, latihan fungsi bahu dasar secara bertahap dilakukan (fleksi bahu anterior dengan bantuan katrol atau bar-L, rotasi internal dan eksternal pada bidang skapula, latihan otot impedans rotasi internal dan eksternal, abduksi hingga 90 derajat, dan abduksi horizontal pada posisi tengkurap). Jangan meregangkan sendi bahu secara berlebihan, jangan menggunakan tangan yang terkena untuk menopang berat badan, dan jangan menggerakkan bahu yang terkena secara tiba-tiba selama 6 minggu setelah operasi; hindari mengangkat bahu dan larang mengangkat benda berat selama beraktivitas dan berolahraga dalam waktu 3 bulan setelah operasi. Proses aktivitas sendi bahu: 1. Berbaringlah di tempat tidur 2. Lepaskan alat pelindung 3. Bergeraklah di bawah perlindungan anggota keluarga 4. Kenakan alat pelindung 5. Tempelkan kompres es di akhir latihan. 2. Tahap 1 (1-10 hari) 1 1-6 hari 1, penyangga atau suspensi handuk segitiga 2, latihan mengayun: sisi lengan yang sehat untuk menopang siku yang terkena, menekuk 90 derajat ke belakang sejajar dengan tanah, sisi lengan yang terkena rileks, bahu yang terkena sebelum dan sesudah ayunan pasif kiri dan kanan, setiap arah kegiatan ke sudut nyeri mikro dapat diubah ke arah arah. 10 / kelompok, 2-3 kelompok / hari. 3. ROM pasif a Fleksi ke depan (rentang yang dapat ditoleransi). b Rotasi eksternal/internal (sedikit) pada bidang skapula dengan kemiringan anterior 30 derajat ke bidang koronal. 4, Gerakan siku. 5, Latihan mengepalkan tangan: mengepalkan tangan secara aktif dan lambat hingga batasnya, lambat hingga lima jari terbuka, lakukan sebanyak mungkin setiap hari. 6, Fleksi bahu ke depan, penculikan, rotasi eksternal / internal, fleksi siku dan latihan kekuatan otot panjang lainnya (sub-ekstrim, tidak menyakitkan). 7 . ROM latihan L-bar berbantuan aktif (rotasi eksternal / internal pada bidang skapula pada 30 derajat anterior ke bidang koronal). 8, Terapi dingin (es setiap 3 jam).