“Kram betis dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Kram betis saat tidur mungkin terkait dengan olahraga yang berlebihan di siang hari, dan otot betis dapat mengalami kejang tanpa disengaja saat istirahat, sehingga mengakibatkan kram betis, yang biasanya dapat diredakan setelah meregangkan otot-otot lokal.
Selain itu, kram betis juga dapat disebabkan oleh sirkulasi darah yang buruk karena kedinginan lokal di betis yang disebabkan oleh kurangnya perhatian terhadap kehangatan saat tidur.