Mual dan muntah adalah efek samping yang paling umum selama kemoterapi, dan frekuensi serta tingkat keparahannya bervariasi, tergantung pada jenis obat dan masing-masing pasien. Secara umum, jika Anda menerima kemoterapi, dokter Anda akan meresepkan obat khusus untuk mencegah dan mengobati mual dan muntah. Jika Anda masih merasa tidak enak badan, penting untuk memberi tahu dokter Anda sehingga obat Anda dapat disesuaikan.
Jika Anda mengalami mual dan muntah di rumah, tips pengobatan rumahan berikut ini dapat membantu Anda.
Ubah pola makan Anda untuk menghindari mual
Minum obat anti-emetik seperti yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Jika dokter Anda tidak meresepkan obat, tanyakan kepadanya apakah Anda dapat mengonsumsi anti-emetik yang dijual bebas seperti chlorpheniramine, teicoplanin atau benadryl.
Untuk mencegah dehidrasi, pastikan Anda minum air dalam jumlah yang cukup. Jika Anda merasa bahwa minum segelas penuh air sekaligus terlalu banyak, minumlah dalam jumlah kecil beberapa kali.
Pastikan Anda makan cukup, makan dalam porsi kecil dan kunyah perlahan-lahan. Mual mungkin lebih buruk saat perut kosong. Lebih baik makan 5 atau 6 kali dalam porsi kecil daripada 3 kali sehari. Jauhi makanan yang cenderung menyebabkan ketidaknyamanan, seperti makanan berminyak, pedas, manis atau asin. Makan permen mint atau kunyah permen karet peppermint karena dapat melemaskan otot-otot perut yang tegang dan mengurangi rasa mual. Jahe (diet ‘rasa jahe’ tidak masuk hitungan) juga dapat membantu mengurangi rasa mual.
Juga cobalah gelang untuk mencegah mabuk perjalanan dan mabuk laut.
Meredakan muntah secara bertahap
Menghentikan muntah adalah proses bertahap dan sulit untuk mendapatkan hasil langsung.
Anda bisa banyak beristirahat sampai Anda merasa lebih baik.
Selama 1 jam setelah muntah berhenti, minumlah 30 ml minuman ringan seperti jus apel atau anggur dengan setengah air, minuman rehidrasi (juga disebut garam rehidrasi oral), teh ringan yang dimaniskan, sup bening, dan jeli setiap 20 menit selama 1 jam. Hindari jus jeruk, jus grapefruit, jus tomat atau jus lemon. Jangan minum jus apel atau anggur jika Anda mengalami diare. Jangan minum produk susu, minuman beralkohol atau minuman berkarbonasi seperti soda. Jika tidak ada muntah setelah ini, tingkatkan jumlah yang dikonsumsi menjadi satu gelas (237 ml) dalam jam ke-2. Jika Anda tidak muntah selama satu jam kedua, teruslah minum air yang cukup untuk mencegah dehidrasi.
Ketika Anda merasa lebih baik, mulailah makan sup bening, makanan ringan dan air sampai semua gejala hilang selama 12 hingga 48 jam. Jelly, roti kering, biskuit dan sereal juga merupakan pilihan yang baik. Makanan yang berbau menyengat cenderung memperparah rasa mual dan harus dihindari.
Muntahan mengandung asam yang dapat mengikis enamel gigi dan menyebabkan kerusakan gigi (gigi berlubang). Oleh karena itu, penting untuk berkumur dengan air setelah muntah dan menyikat gigi jika memungkinkan.
Temukan cara terbaik untuk menghentikan muntah untuk Anda
Sebagian pasien merasa lebih baik ketika mereka makan sebelum pengobatan; pada pasien lainnya, yang terjadi adalah sebaliknya. Setiap orang memiliki pola yang paling sesuai bagi mereka. Sebagian pasien akan merasa mual sebelum pengobatan dan pengobatan tidak akan efektif pada saat ini. Namun demikian, saran-saran berikut ini mungkin bisa membantu.
Saat mual, cobalah mengalihkan perhatian Anda dengan bermain video game, membaca buku, mengerjakan teka-teki silang, atau hal-hal lain yang Anda sukai, dan cobalah latihan relaksasi. Jika perlu, cobalah terapi pikiran-tubuh seperti hipnosis atau modifikasi perilaku.
Beberapa gejala yang perlu diwaspadai
Penting untuk menghubungi dokter Anda jika Anda mengalami satu atau lebih gejala berikut ini selama perawatan di rumah.
Tanda-tanda dehidrasi.
Muntah terus-menerus selama lebih dari 24 jam tanpa akses ke air.
Kekakuan pada leher.
Muntah yang meningkat.
Nyeri dada atau gejala serangan jantung lainnya.
Perubahan kewaspadaan mental, rasa kantuk yang ekstrem, perubahan suasana hati, kebingungan, mudah tersinggung atau gelisah.
Mulai memuntahkan darah atau memuntahkan zat seperti kopi.
Demam lebih dari 38,3°C, atau demam 38°C selama lebih dari 12 jam.
Nyeri perut atau memburuknya nyeri perut.
Muntah terus-menerus selama lebih dari 2 hari.
Gejala memburuk atau menjadi lebih sering.
Ditinjau bersama oleh: Rumah Sakit Rakyat Provinsi Guangdong Institut Kanker Paru Guangdong Dr.
Tu Haiyan (Rumah Sakit Rakyat Provinsi Guangdong)