(I) Pada hari operasi Setelah anestesi mereda, mulailah menggerakkan jari-jari kaki dan sendi pergelangan kaki; jika rasa sakitnya tidak terlalu terasa, cobalah untuk mengontraksikan otot paha depan, yaitu mengencangkan dan mengendurkan otot paha bagian depan. (ii) 1 hari setelah operasi 1, pompa pergelangan kaki (latihan kelompok otot betis anterior dan posterior) – fleksi dan ekstensi sendi pergelangan kaki yang kuat, lambat, dan penuh, 20 kali / kelompok, 5 kelompok / hari. 2, Latihan isometrik paha depan – yaitu pengencangan dan relaksasi otot paha. Ini harus dilakukan sebanyak mungkin tanpa menambah rasa sakit. (C) 2 hari setelah operasi Pompa pergelangan kaki: sama seperti sebelumnya. Latihan isometrik paha depan (latihan kekuatan otot paha depan) – kencangkan dan tahan selama 5 detik, rilekskan selama 2 detik setiap kali, 100 kali pengulangan per set, 3-5 set/hari. Latihan isometrik otot tali N (latihan otot paha belakang) – bantal di bawah kaki yang sakit, tumit menekan bantalan udara, tahan selama 5 detik, rileks selama 2 detik untuk satu kelompok, 300 kelompok/hari. Angkat Kaki Lurus – Rentangkan lutut dengan kekuatan maksimum, angkat kaki lurus hingga 30 derajat fleksi pinggul, dan tahan hingga batasnya. Jika rasa sakitnya terasa jelas, Anda bisa berhenti sejenak. Catatan: Lakukan secara bergantian di antara kedua sisi untuk hasil yang lebih baik. (d) Setelah 3 hari setelah operasi, lanjutkan latihan di atas, tingkatkan intensitas dan frekuensinya. Mulailah duduk di samping tempat tidur dengan lutut ditekuk, latih mobilitas sendi, dan secara bertahap tingkatkan jumlahnya (5 kali / hari); mulai berjalan di tanah dengan bantuan kruk dan secara bertahap tingkatkan jumlahnya, dan pada saat yang sama perkuat latihan paha depan. Lampiran: tungkai yang terkena dapat ditinggikan di atas bantalan udara di antara latihan (bantalan udara diletakkan sedikit di bawah bagian tengah betis): 1 untuk oedema luka 2 untuk latihan meluruskan lutut.