Keinginan menangis yang tidak dapat dijelaskan, merasa cemas, mudah tersinggung, dan depresi mengacu pada emosi buruk seperti keinginan pesimis untuk menangis, cemas, mudah tersinggung, dan depresi tanpa pemicu spesifik. Anda juga dapat memperbaiki situasi dengan menarik napas dalam-dalam atau dengan sugesti diri sendiri, seperti menarik napas dalam-dalam dan menghembuskannya perlahan-lahan, menyarankan kepada diri sendiri bahwa segala sesuatunya tidak seburuk itu, memberi diri Anda beberapa petunjuk positif tentang sinar matahari, dll. Jika gejala-gejala tidak berkurang dengan metode di atas atau bertahan selama lebih dari dua minggu, mungkin disebabkan oleh faktor-faktor seperti depresi dan gangguan kecemasan. Ini mungkin merupakan gangguan tunggal atau depresi campuran dan gangguan kecemasan, dan dianjurkan untuk segera pergi ke rumah sakit untuk diagnosis dan pengobatan. Perawatan umum adalah sebagai berikut: 1. Pengobatan: Obat harus diminum secara teratur sesuai dengan kondisi pasien untuk membantu meringankan suasana hati yang buruk, menghilangkan stres, dan meningkatkan kualitas tidur. Obat anti-depresan yang umum adalah fluoxetine, escitalopram, venlafaxine, dll.; obat anti-kecemasan yang umum digunakan adalah benzodiazepin. obat-obatan seperti diazepam, lorazepam dan estradiolam. Jika ini adalah gangguan kecemasan-depresi campuran, obat dengan efek anti-kecemasan dan depresi sering digunakan, seperti trazodone, mirtazapine, dll.; 2. Psikoterapi: Setelah didiagnosis oleh dokter, psikoterapi dapat digunakan untuk membantu menyembuhkan penyakit jika diperlukan. Terapi yang umum termasuk terapi perilaku dan kognitif, terutama melalui pengakuan pasien, pelatihan relaksasi, merilekskan ketegangan, meningkatkan rasa percaya diri, mengubah kognisi yang merugikan, memungkinkan pasien untuk mencapai keadaan keseimbangan batin, dll. Selain itu, pasien juga dapat mengembangkan hobi dan minat baru selain secara aktif bekerja sama dengan pengobatan, yang dapat membantu pemulihan penyakit. Anggota keluarga juga harus memperhatikan dengan seksama perilaku pasien dalam kehidupan sehari-hari untuk menghindari perilaku yang membahayakan mereka, begitu situasi seperti itu terdeteksi, mereka harus menghentikan, membujuk, menghibur dan mendorong pasien, dan mendesak pasien untuk minum obat dan menerima perawatan sistematis tepat waktu dan sesuai dengan dosis, sehingga dapat mempromosikan pemulihan awal pasien.