Siapa pun yang mengalami stres secara naluriah akan merasa khawatir, tetapi beberapa orang akan menjadi stres dan cemas hari demi hari meskipun mereka tidak perlu mengkhawatirkan apa pun. Apabila proses ini berlanjut selama 6 bulan atau lebih, ini mungkin merupakan tanda Gangguan Kecemasan Umum (disingkat GAD). Gangguan ini memengaruhi kehidupan normal hampir 7 juta orang di Amerika Serikat. Sayangnya, banyak orang yang bahkan tidak tahu bahwa mereka memiliki kelainan ini, sehingga mereka bisa melewatkan pengobatan yang dapat memperbaiki kehidupan mereka. Gangguan kecemasan dibagi menjadi kecemasan umum dan serangan panik. Kecemasan dan kepanikan seseorang tidak disebabkan oleh ancaman atau bahaya yang sebenarnya, atau tingkat kegugupan dan kepanikan tidak sebanding dengan realitas situasi. Kecemasan umum: kecemasan berlebihan yang berlangsung selama lebih dari enam bulan; gangguan kecemasan yang ditandai dengan kecemasan yang didominasi oleh kecemasan yang berlebihan, tidak memiliki objek yang jelas atau konten spesifik, di mana pasien terus-menerus gelisah, khawatir tentang pekerjaan dan kesehatannya, khawatir tentang keselamatan orang yang dicintainya, takut akan yang terburuk, dan tidak diarahkan pada peristiwa tertentu; tampaknya terjadi tanpa faktor pencetus. Bahkan, pada sebagian pasien dengan gangguan kecemasan umum, pemikiran tentang bagaimana melewati hari dapat memicu kecemasan. Pasien menderita karena tidak tertahankan dan tidak bisa dihilangkan. Dengan hiperaktivitas vegetatif: mulut kering, dada sesak, takikardia, sering buang air kecil, diare, konstipasi, menggigil dan berkeringat, jantung berdebar-debar, sesak napas. Kegelisahan motorik: tangan gemetar, otot tegang, berjalan bolak-balik dengan gelisah. Peningkatan kewaspadaan: Kecemasan yang signifikan dan hiperaktivitas vegetatif dalam menanggapi rangsangan kecil. Serangan panik: Serangan panik sering terjadi secara tiba-tiba, tanpa peringatan sebelumnya, dan biasanya tanpa hubungan yang jelas dengan peristiwa kehidupan atau rangsangan mental. Biasanya, hal ini terjadi secara tiba-tiba saat pasien melakukan aktivitas sehari-hari, seperti membaca, menulis, makan, bertemu, berjalan, bekerja atau melakukan pekerjaan rumah tangga. Pasien sering tiba-tiba merasakan jantung berdebar-debar, seolah-olah jantung akan tumpah keluar dari mulut; nyeri dada, sesak napas dan perasaan tertekan yang berbeda di dada; kesulitan bernapas, penyumbatan tenggorokan dan perasaan tercekik atau hampir mati; itu juga dapat bermanifestasi sebagai hiperventilasi, dll. Ada juga rasa takut yang parah, seolah-olah seseorang akan mati atau akan kehilangan akal sehatnya; pasien merasa sangat gugup dan tak tertahankan dan berteriak dan meminta bantuan; beberapa pasien juga dapat disertai dengan rasa tidak nyata, pengalaman disintegrasi tubuh manusia Gejala eksitasi berlebihan dari fungsi sistem saraf otonom: pusing, keringat berlebih, kemerahan atau pucat wajah, mati rasa tangan dan kaki, ketidaknyamanan gastrointestinal, dll. Episode-episode ini berlangsung singkat, biasanya berlangsung 5 hingga 20 menit dan jarang berlangsung lebih dari satu jam, dan kemudian sembuh dengan sendirinya; atau mungkin berakhir dengan menguap, buang air kecil, atau tertidur. Kecemasan antisipatif: Periode interiktal bisa sepenuhnya normal, tetapi sebagian besar pasien sering menunjukkan kecemasan karena takut mengalami serangan lain, dan juga dapat menunjukkan beberapa tanda hiperaktivitas otonom. Perilaku penghindaran: Karena teror ekstrim yang ditimbulkan oleh serangan panik, 60% pasien secara aktif menghindari situasi selama periode interiktal karena mereka takut tidak akan bisa mendapatkan bantuan selama serangan, seperti tidak ingin keluar sendirian, pergi ke tempat yang ramai, atau pergi keluar dengan mobil. Kecemasan normal Kecemasan adalah respons emosional yang terjadi ketika orang dihadapkan pada bahaya atau ancaman potensial atau nyata. Kecemasan yang paling dapat dimengerti dan sedang disebabkan oleh alasan tertentu dan dianggap normal.