Gangguan kecemasan terutama diobati dan disesuaikan dengan kombinasi pengobatan dan terapi perilaku psikologis: 1. Jika dilakukan dengan benar, terapi ini bisa efektif. 2. Pada tingkat psikologis, terutama digunakan psikoterapi suportif, tetapi beberapa terapis juga menggunakan terapi perilaku kognitif. Terapi psikoanalitik, yaitu terapi psikodinamik, dan psikoterapi interpersonal juga dapat digunakan. Di tengah-tengah psikoterapi ini, yang paling umum digunakan, umum dan mendasar adalah psikoterapi suportif, yang mencakup de-eskalasi psikologis dan mendengarkan. Mendengarkan itu penting, mendengarkan pasien, mengekspresikan penerapan teknik mendengarkan dan empati, atau empati seperti yang dikatakan dalam psikoanalisis, dan melakukan beberapa promosi kesehatan yang diperlukan. Pasien dengan gangguan kecemasan sering kali memiliki pola kognitif yang buruk, selalu melebih-lebihkan probabilitas kejadian yang merugikan dan membuat mereka menjadi katastrofis. Dalam proses psikoterapi atau konseling, penting untuk peka terhadap pola-pola kognitif dan untuk membangun kembali atau menargetkan pengobatan. Selain itu, juga dimungkinkan untuk menggunakan, misalnya, terapi relaksasi dan terapi modulasi pola pernapasan, yang keduanya juga lebih baik. Pasien dengan gangguan kecemasan sering menunjukkan ketegangan otot dan pernapasan yang dangkal dan cepat. Dengan menggunakan teknik-teknik tertentu untuk mengendurkan otot-otot dan melembutkan serta melancarkan pernapasan, gejala kecemasan juga akan berkurang sampai batas tertentu. Secara keseluruhan, gangguan kecemasan dan depresi lebih cenderung menjadi kronis dan rentan kambuh. Jika Anda merasa memiliki kondisi kecemasan atau depresi, Anda disarankan untuk mencari perawatan dari seorang profesional medis.