Kita semua tahu apa itu kecemasan dan kita semua mengalaminya. Anda merasa cemas sebelum Anda menghadapi ujian penting, sebelum Anda pergi kencan pertama dengan seorang gadis tertentu, ketika atasan Anda marah, ketika Anda mengetahui bahwa anak Anda menderita suatu penyakit. Kecemasan bukanlah hal yang buruk, dan sering kali mendorong Anda untuk mengumpulkan kekuatan untuk mengatasi krisis yang akan datang. Namun, jika Anda memiliki begitu banyak kecemasan sehingga Anda mencapai gangguan kecemasan, hal itu dapat memiliki efek sebaliknya – itu dapat mencegah Anda untuk mengatasi, dari menghadapi krisis di depan Anda, dan bahkan dari menjalani kehidupan sehari-hari Anda. Jika Anda memiliki gangguan kecemasan, Anda mungkin merasa cemas hampir sepanjang waktu tanpa alasan yang jelas; Anda mungkin merasa bahwa kecemasan Anda menghalangi hidup Anda sehingga Anda tidak bisa berbuat apa-apa. Ketika kita mengatakan ‘kecemasan’ dalam istilah klinis, ini mengacu pada keadaan ketegangan yang tidak menyenangkan tanpa penyebab yang jelas. Istilah ‘gangguan kecemasan’ mengacu pada sekelompok besar gangguan, termasuk tidak hanya apa yang biasanya kita sebut sebagai gangguan kecemasan (dalam diagnosis formal, kita menyebutnya sebagai gangguan kecemasan umum), tetapi juga gangguan obsesif-kompulsif, fobia, gangguan panik, gangguan pasca-trauma, dan sebagainya. Di sini kita berbicara secara khusus tentang apa yang biasanya kita sebut sebagai gangguan kecemasan, sementara di tempat lain kita membahas gangguan obsesif-kompulsif, fobia, gangguan panik, dan gangguan pasca-trauma. Gangguan kecemasan adalah gangguan psikologis umum yang lebih banyak terjadi pada wanita daripada pria. Studi epidemiologi menunjukkan bahwa sekitar 4,1 hingga 6,6 persen dari populasi perkotaan akan mengalami gangguan kecemasan dalam hidup mereka. Gejala utama gangguan kecemasan adalah bahwa pasien dipenuhi dengan kecemasan dan kekhawatiran yang berlebihan, berkepanjangan dan samar-samar, yang tidak memiliki penyebab yang jelas. Meskipun, kekhawatiran dan kecemasan ini menyerupai kekhawatiran dan kecemasan normal yang disebabkan oleh krisis di kehidupan nyata. Misalnya, mereka mungkin menghabiskan hari-hari mereka dengan mencemaskan situasi keuangan keluarga mereka, bahkan jika mereka memiliki lebih dari enam angka di rekening bank mereka; atau mereka mungkin menghabiskan hari-hari mereka dengan mencemaskan keselamatan anak mereka, takut sesuatu akan terjadi padanya di sekolah; lebih sering daripada tidak, mereka sendiri tidak tahu untuk apa, mereka hanya merasa sangat cemas. Gejala-gejala spesifik dari kecemasan dan kekhawatiran yang berlangsung lebih dari enam bulan meliputi empat kategori berikut: ketegangan fisik, reaktivitas berlebihan dari sistem saraf otonom, kekhawatiran tanpa nama tentang masa depan, dan kewaspadaan yang berlebihan. Gejala-gejala ini bisa terjadi secara individual atau bersama-sama. Ketegangan fisik: Orang yang mengalami kecemasan sering merasa bahwa dia tidak bisa rileks dan seluruh tubuhnya tegang. Wajahnya tegang, alisnya berkerut, ekspresinya tegang dan dia mendesah. Sistem saraf otonom yang berlebihan: Sistem saraf simpatik dan simpatik seseorang dengan gangguan kecemasan sering kali kelebihan beban. Pasien berkeringat, pusing, sesak napas, detak jantung cepat, menggigil dan demam, tangan dan kaki dingin atau panas, kesulitan dengan perut, buang air kecil dan buang air besar yang berlebihan, dan memiliki perasaan tersumbat di tenggorokan. Kekhawatiran yang tidak disebutkan namanya tentang masa depan: Orang dengan gangguan kecemasan selalu khawatir tentang masa depan. Mereka mengkhawatirkan orang-orang yang mereka cintai, harta benda mereka, kesehatan mereka. Kewaspadaan yang berlebihan: Orang dengan gangguan kecemasan seperti tentara yang berjaga-jaga setiap saat, waspada terhadap setiap gerakan sekecil apa pun di lingkungan mereka. Kewaspadaan mereka yang terus-menerus mengganggu semua tugas mereka yang lain dan bahkan tidur mereka. Penyebab gangguan kecemasan belum teridentifikasi dengan jelas sejauh ini. Pengobatan terutama terdiri atas psikoterapi dan pengobatan.