Apa itu kecemasan? Kecemasan adalah kekhawatiran, ketakutan atau kegugupan seseorang tentang potensi bahaya di masa depan. Apa saja gejala kecemasan? 1. Khawatir tentang sesuatu: misalnya, khawatir tentang sakit fisik, khawatir tentang orang-orang yang meremehkan Anda, khawatir tentang tidak melakukan pekerjaan Anda dengan benar, khawatir tentang kecelakaan dalam keluarga Anda, atau khawatir yang tidak dapat dijelaskan dan panik. 2. Mudah ketakutan. 3.Tidur nyenyak dan banyak bermimpi. 4.Kurangnya konsentrasi dan gelisah. 5.Berbagai ketidaknyamanan fisik: dada sesak, sesak napas, pusing dan sakit kepala, ketidaknyamanan gastrointestinal, sering buang air kecil, ketidaknyamanan tenggorokan. Apa saja jenis gangguan kecemasan yang ada? 1. Serangan panik. 2. Gangguan kecemasan umum. 3. Gangguan fobia sosial. 4.Fobia tempat. 5. Fobia spesifik. 6.OCD. 7. Gangguan stres pasca-trauma. 8, Gangguan stres akut.