1. Diet Terlepas dari jenis stoma, pada prinsipnya, tidak perlu menghindari makan, hanya diet seimbang. Ketika mencoba makanan baru, yang terbaik adalah tidak makan terlalu banyak sekaligus, dan hanya makan lebih banyak di lain waktu jika tidak ada reaksi yang merugikan. Orang dengan ileostomi harus mengurangi makan jagung dan jamur untuk mencegah penyumbatan stoma. Secara umum, makanan yang mudah menghasilkan gas dan mengiritasi dapat dimakan lebih jarang. Seperti bawang merah, ubi jalar, bawang putih, seledri, kacang-kacangan, bir, minuman ringan dan rempah-rempah. Ikan, telur, susu, daging domba, dll yang cenderung menghasilkan bau busuk. Jika ostomate tidak berpartisipasi dalam kegiatan sosial, bisa santai.
Setelah pemulihan fungsi gastrointestinal setelah operasi, diet seimbang yang normal dapat dilanjutkan kecuali ada pantangan diet lainnya, seperti diabetes. Jika terlalu banyak berat badan yang bertambah, hal itu dapat mengubah kontur perut dan mengganggu perawatan stoma.
Sembelit: Cara terbaik adalah minum lebih banyak air, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, dan melakukan aktivitas yang sesuai Setelah makan atau minum air, ketika ada keinginan untuk buang air besar, manfaatkan momen itu dan segera pergi ke toilet Pijat dengan tangan Anda searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam di sekitar umbilikus untuk membantu gerakan peristaltik usus Setelah bangun di pagi hari, minumlah 500-1000 ml air matang dingin dengan rasa asin, yang juga membantu buang air besar.
Tip: Kotoran padat paling mudah untuk dirawat oleh pasien stoma. Perhatian harus diberikan pada kebersihan makanan. Ostomate dengan riwayat alergi usus harus menghindari konsumsi makanan dan obat-obatan yang menyebabkan alergi. Pasien stoma yang mengalami konstipasi harus makan lebih banyak buah dan sayuran untuk menjaga agar tinja mereka tetap terbuka.
Diare: Selain obat antidiare, rehidrasi intravena harus diberikan jika perlu. Lebih baik memakai kantong stoma terbuka, yang dapat memudahkan pembersihan ekskresi cairan dan mengurangi berapa kali mengganti kantong stoma.
Tips: Pisang, saus apel, selai kacang, nasi, susu rebus dapat dikonsumsi untuk mengeraskan tinja yang encer. Ketika pasien ileostomi mengalami diare, mereka harus memperhatikan untuk mengisi air dan elektrolit, dll.
2. Pakaian: Semua jenis pakaian dapat dipakai. Pria dengan stoma yang terletak di ikat pinggang dapat mengenakan penyangga punggung sebagai gantinya, dan hindari pakaian ketat.
3.Mandi: Baik di kamar mandi atau bak mandi tidak pernah menjadi masalah. Yang terbaik adalah memasang selotip kedap air di sekitar sasis saat mandi, agar air tidak merembes ke sasis di bawahnya. Jika bah perlu diganti, saat mandi, bah bisa dilepas untuk menikmati waktu yang baik, sabun netral tidak akan merangsang stoma, stoma tidak memiliki kantong, tidak akan ada air yang masuk ke dalam tubuh, jangan khawatir: Saat berenang, Anda dapat menggunakan kantong kotoran mini untuk menutupi stoma Anda. Anda harus menggunakan sumbat stoma di stoma saat berenang.
Catatan: Jangan menggosok stoma atau membenturkan stoma dengan paksa. Bekerja: Umumnya, penderita stoma dapat melanjutkan pekerjaan semula enam bulan setelah operasi, jadi tidak perlu khawatir akan mempengaruhi pekerjaan normal. Perhatikan kombinasi kerja dan istirahat, jangan begadang. Harus sering memeriksa apakah permukaan tempel kantong stoma aman, terutama saat akan bekerja, olahraga, sebelum tidur, harus mengosongkan kantong stoma, jangan sampai membuat isi kantong dalam beraktivitas, membalikkan saat meluap. Biasanya harus ada tas cadangan di sekitar untuk kebutuhan mendesak, terutama saat tinja tipis.
6, olahraga dan rekreasi: Setelah pemulihan kesehatan fisik, Anda dapat memilih beberapa olahraga dalam jangkauan Anda, seperti berjalan kaki, tenis meja, bulu tangkis biliar, bowling, sepeda, jogging dan perjalanan hiking, dll. Cara termudah adalah dengan berjalan kaki.
Catatan: Hindari olahraga bola tertentu atau olahraga dengan tabrakan kecil untuk menghindari kerusakan stoma yang tidak disengaja, seperti gulat, bola basket, sepak bola, squash, dll. Kenakan pelindung enterostomi jika perlu. Hindari olahraga yang meningkatkan tekanan perut untuk mengurangi terjadinya hernia parastomal, seperti angkat beban. Saat bepergian, siapkan persediaan stoma yang cukup dan hindari menaruhnya di tempat yang panas di dalam mobil atau di bawah sinar matahari.
7. Kesehatan gender: Kehidupan seksual: Tidak ada efek pada stoma, Anda dapat menjalani kehidupan yang sama seperti pasangan normal. Perhatikan saja perawatan stoma setempat, tetapi juga dengan pasangan Anda untuk melakukan komunikasi yang diperlukan. Jika Anda memiliki disfungsi seksual, silakan berkonsultasi dengan terapis stoma Anda atau spesialis yang relevan: Wanita dengan stoma sangat mampu menikah dan melahirkan selama mereka menjaga kesehatan fisik dan mental yang baik. Jika Anda mengalami masalah dengan stoma Anda selama kehamilan, Anda selalu dapat berbicara dengan ostomate Anda. Selama persalinan, perawatan kebidanan khusus biasanya diperlukan Menyusui: Ostomate diperbolehkan untuk menyusui secara normal jika tidak ada keadaan khusus: Pasangan pria disarankan untuk menggunakan kondom atau vasektomi, terlepas dari jenis kelamin pemegang stoma.