Obat terlaris nomor satu di dunia adalah antidepresan, sebuah informasi yang menunjukkan bahwa ada banyak orang yang menderita depresi. Konsep kesehatan mengacu pada kesehatan fisik dan mental seseorang dengan depresi berat, yang sebanding dengan orang lumpuh. Dengan kata lain, orang yang mengalami depresi berat tidak cacat fisik, tetapi begitu malas dan tidak aktif sehingga dia tidak ingin melakukan apa pun karena masalah psikologis, suatu keadaan yang tidak berbeda dengan cacat fisik. Menurut survei WHO terbaru, insiden depresi global adalah 3,1 persen, sementara di negara-negara maju sekitar 6 persen. Karena penyakit ini, 10% dari hasil dunia hilang setiap tahun. Konsep kesehatan berarti bahwa seseorang bebas dari penyakit fisik dan mental. Dalam hidup, banyak orang yang sudah menderita depresi, tetapi bukannya menemukan cara untuk mengatasinya, mereka malah bertahan sendiri. Salah satu alasannya adalah bahwa mereka tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah psikologis dan secara keliru percaya bahwa suasana hati mereka sedang buruk selama beberapa waktu; alasan kedua adalah bahwa mereka berpikir bahwa memalukan untuk melihat penyakit mental adalah hal yang memalukan. Depresi dapat menyebabkan penyakit fisik Jika orang yang mengalami depresi terus “bertahan” dan tidak mencari solusi untuk masalah psikologis mereka, hal ini tidak hanya dapat mempengaruhi kualitas hidup mereka, tetapi juga menyebabkan penyakit fisik. Misalnya, dapat meningkatkan risiko terkena penyakit seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabetes dan kanker. Depresi disebabkan oleh stres psikologis, tetapi tidak semua stres dapat menyebabkan masalah psikologis. Analisis Lv Shuyun: orang membutuhkan sejumlah tekanan, dan dengan tekanan, orang memiliki motivasi untuk maju. Namun demikian, ada perbedaan dalam kemampuan setiap orang untuk menahan stres. Jika kemampuan seseorang untuk menahan stres mencapai puncaknya, dia akan menunjukkan emosi berikut sebagai respons terhadap stres yang berlebihan: merasa bahwa hidup tidak ada artinya, mengeluh, bermalas-malasan, mengasihani diri sendiri, kesepian, mudah tersinggung, kurang konsentrasi, kecurigaan, dan juga gejala-gejala seperti kelelahan, insomnia, serangan panik, anoreksia, gangguan pencernaan, sakit kepala yang tidak dapat dijelaskan, dan nyeri anggota tubuh. Manifestasi-manifestasi ini pada akhirnya dapat menyebabkan orang yang depresi tidak memiliki minat atau kemampuan untuk melakukan apa pun. Depresi diklasifikasikan sebagai ringan, sedang atau berat. Orang dengan depresi ringan merupakan proporsi populasi yang relatif besar. Alasan terjadinya depresi dibagi menjadi faktor genetik dan psikososial. Misalnya, sebagian orang tidak dapat mengatasi hal-hal terkecil sekalipun, sementara sebagian orang terlahir dengan kemampuan yang kuat untuk “melawan” stres, yang merupakan faktor genetik. Faktor psikososial terkait dengan pengalaman pribadi, termasuk perceraian, kematian orang yang dicintai, kecelakaan di tempat kerja, dll. Selain itu, sebagian orang dapat mengalami depresi yang tidak dapat dijelaskan, misalnya, sebagian orang mengalami depresi selama masa remaja atau menopause. Beberapa obat juga dapat menyebabkan depresi, seperti hormon, obat anti-tuberkulosis dan anti-hipertensi. Sebagian penyakit kronis juga dapat menyebabkan depresi, seperti serangan jantung dan serangan otak. Ada banyak cara untuk melepaskan stres. Saran khusus: Depresi ringan dapat dilepaskan melalui pengaturan diri. Misalnya, “terapi interpersonal”, yang melibatkan pembicaraan dengan teman dan keluarga tentang masalah yang Anda alami. Anda bisa merasakan bahwa Anda dibantu untuk berbagi stres melalui pengertian dan dukungan dari teman dan keluarga Anda. Anda juga bisa melakukan “terapi pernikahan”, di mana Anda bisa berbicara dengan pasangan Anda tentang masalah yang Anda alami, sehingga Anda bisa mendapatkan pengertian dan kenyamanan mereka. Lv juga merekomendasikan agar pasien menemukan hal-hal yang menyenangkan dan menarik bagi mereka, seperti olahraga dan pekerjaan rumah tangga, yang merupakan obat yang baik untuk menyebarkan suasana hati yang buruk. Pasien dengan depresi berat harus berkonsultasi dengan psikiater. Psikiater dapat membantu meringankan tekanan psikologis pasien dengan menyesuaikan pola pikir dan kemampuan kognitifnya; psikiater juga dapat menggunakan antidepresan untuk meningkatkan kualitas tidur dan suasana hati.