Ketika sembelit terjadi pada pasien dengan gangguan kecemasan, hal yang paling penting adalah meredakan ketegangan, tidak terlalu mengkhawatirkan tentang buang air besar mereka, melakukan sesuatu yang mereka sukai, pergi ke luar rumah untuk berolahraga dan menjaga suasana hati yang menenangkan, yang dapat sangat memperbaiki gejala sembelit, bahkan pada beberapa pasien tanpa obat lain. Seiring dengan suasana hati yang baik, pasien harus makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan (yang kaya serat kasar lebih efektif) dan minum lebih banyak air setiap hari, yang akan meningkatkan pergerakan usus dengan cepat. Pasien yang parah dapat menambahkan beberapa obat pelunak tinja seperti laktulosa, dispersi elektrolit polietilen glikol, dll. Dosis dapat disesuaikan dengan individu untuk mencapai pengobatan yang memuaskan. Pasien yang lebih parah perlu minum obat anti-kecemasan dan harus mencoba memilih obat yang memiliki efek sesedikit mungkin pada pergerakan usus.