Dasar patologis infark serebral adalah aterosklerosis, yang merupakan penyakit ireversibel dengan morbiditas yang tinggi, sehingga infark serebral ditandai dengan tingkat kekambuhan yang tinggi dan tingkat kecacatan yang tinggi. Pencegahan infark serebral haruslah merupakan pendekatan yang komprehensif terhadap pencegahan dan pengobatan dalam hal diet, olahraga, pengobatan dan pengendalian faktor risiko, terutama untuk pasien dengan infark serebral, tujuan pencegahannya adalah untuk memperbaiki gejala dan mencegah perkembangan menjadi kekambuhan. Pencegahan dan pengobatan infark serebral harus mencakup dua ABCDE, yang harus digunakan di seluruh tahap tahap akhir akut, periode pemulihan dan gejala sisa infark serebral, untuk secara efektif melakukan pengobatan yang ditargetkan untuk penyakit primer dan secara efektif mengurangi kekambuhan.
1 . ABCDE
A. Aspirin (Aspirin)
Terutama aglutinasi dan pelepasan antiplatelet, meningkatkan keseimbangan prostaglandin dan tromboksan A2, dan mencegah trombosis aterosklerotik. Dari sudut pandang klinis, asupan harian rutin Bay aspirin tablet larut enterik 75-150 mg dapat mencegah kambuhnya infark otak.
B. Tekanan darah dan lipid darah (Kontrol tekanan darah)
Semakin tinggi tekanan darah, semakin besar kemungkinan terjadinya infark serebral atau kambuhnya infark serebral; tekanan darah tinggi membuat darah menjadi lengket dan aliran darah menjadi lambat, sehingga mengurangi jumlah darah yang disuplai ke otak; di sisi lain, tekanan darah tinggi juga merusak endotel pembuluh darah dan membentuk plak aterosklerosis pada dinding pembuluh darah, yang secara langsung menyebabkan terjadinya dan berkembangnya penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular. Keduanya termasuk dalam penyakit faktor risiko tinggi primer, pengobatan yang efektif dapat mencegah kambuhnya penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular;
C. Pengobatan Tiongkok (Chinesemedicine)
Obat-obatan herbal Cina memiliki efek klinis yang tepat dan komprehensif dalam mencegah dan mengobati infark serebral, termasuk obat tradisional yang ditandai dengan mengaktifkan sirkulasi darah dan mengatasi stasis darah, pembukaan lubang aromatik, dan obat Cina penurun lipid dan antikoagulan Tianxintai Thrombocardium Tablet, yang merupakan jenis obat Cina pertama yang dikembangkan untuk pencegahan sekunder di Cina, dan juga memiliki fungsi menurunkan tekanan darah, menurunkan kekentalan darah, meningkatkan mikrosirkulasi, anti oksidasi, anti trombosis dan menghilangkan stasis darah, yang dapat dengan aman dan akurat mencegah perkembangan infark otak. Untuk orang paruh baya dan lanjut usia yang belum menderita infark serebral tetapi telah mengembangkan gejala aterosklerosis atau aura infark serebral, Tianxintai Thrombocardium Tablet juga memiliki efek pencegahan yang lebih baik, yang lebih unggul dalam hal keamanan dan target pengobatan;
D. Pengendalian Diabetes
Lebih dari 80% pasien diabetes memiliki metabolisme lipid yang tidak normal, yang sering kali disertai dengan aterosklerosis dan hiperlipidemia, serta penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular. Pasien diabetes harus menerapkan diet rendah kalori dan rendah gula dan menggunakan obat penurun glukosa yang sesuai;
E. Pendidikan Rehabilitasi (Pendidikan)
Melalui publisitas online, bahan bacaan praktis gratis dan panduan rehabilitasi rutin, kami memperkuat pengetahuan tentang pencegahan trombosis serebral, penyakit jantung koroner, aterosklerosis dan hipertensi. Intervensi aktif terhadap faktor risiko memungkinkan pasien untuk dengan sabar menerima tindakan pencegahan dan pengobatan jangka panjang dan secara aktif bekerja sama dengan pengobatan.
2 . ABCDE
A. Latihan aktif (Akumulasi latihan)
Olahraga yang tepat dapat meningkatkan konsumsi lemak, mengurangi penumpukan kolesterol dalam tubuh dan meningkatkan sensitivitas insulin, yang bermanfaat untuk mencegah obesitas, mengontrol berat badan, meningkatkan fungsi peredaran darah, mengatur lemak darah dan menurunkan tekanan darah, serta mengurangi penggumpalan darah, dan merupakan langkah aktif untuk mencegah dan mengobati trombosis serebral, emboli otak, dan infark otak. Pasien dengan trombosis serebral harus memilih sesuai dengan kondisi fisik pribadi mereka, dan harus melakukan latihan fisik dan aktivitas fisik dalam jumlah yang sesuai, sejauh mereka tidak merasa lelah. Tidak disarankan untuk melakukan olahraga berat, seperti lari dan mendaki gunung, dll. Latihan aerobik seperti jalan kaki, senam ringan, dan taijiquan dapat dilakukan.
B. Kontrol berat badan (Kontrol BMI)
Ini berarti menjaga atau mengurangi berat badan untuk menjaga BMI pada 18,5-24,9 kg/m2 dan lingkar pinggang <90 cm, yang secara efektif dapat mencegah penyakit jantung koroner; C. Berhenti merokok dan pembatasan alkohol (Berhenti merokok) Rokok mengandung lebih dari 3.000 jenis zat berbahaya, nikotin dalam asapnya dapat merangsang saraf tanaman, membuat pembuluh darah kejang, denyut jantung meningkat, tekanan darah meningkat, kolesterol darah meningkat, sehingga mempercepat aterosklerosis; berhenti atau batasi alkohol. D.Diet Rasional (Diet) Makanlah berbagai macam makanan, terutama sereal; makan lebih banyak buah persik, jeruk, pisang, bayam, kacang-kacangan, ubi jalar, kentang, dan makanan kaya kalium lainnya, yang dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah stroke; kekurangan kalsium dapat menyebabkan arteri kecil mengalami kejang dan meningkatkan tekanan darah, dan asupan harian lebih dari 1 gram kalsium dapat menurunkan tekanan darah; magnesium dan kalsium memiliki efek yang sama, dan harus makan lebih banyak biji-bijian kasar, kacang-kacangan, rumput laut, dan makanan kaya magnesium lainnya; makan lebih banyak sayur, pisang, kentang, dan makanan yang mengandung lebih banyak serat Makanlah susu, kacang-kacangan atau produknya setiap hari; sering makan ikan, unggas dan telur dalam jumlah yang tepat, daging tanpa lemak, sedikit daging berlemak, kulit, kuku dan hidangan daging; makanan dan aktivitas fisik untuk menyeimbangkan, mempertahankan berat badan yang sesuai; makan makanan ringan sedikit garam, sedikit makanan manis, harus dikurangi menjadi sekitar 6 gram garam per hari. E. Stabilitas emosi (Emosi) Suasana hati yang optimis dan stabil, pikiran yang rileks dan seimbang tidak hanya merupakan faktor penting dalam pencegahan penyakit kardiovaskular, tetapi juga merupakan kunci dan rahasia untuk mencapai usia yang panjang. Bagaimana mencegah pendarahan otak Cara mencegah pendarahan otak, terutama pada orang tua Pendarahan otak adalah suatu kondisi di mana pembuluh darah di dalam otak pecah dan darah masuk ke dalam jaringan otak secara langsung, sehingga membentuk hematoma yang menekan jaringan otak di sekitarnya dan meningkatkan tekanan intrakranial, yang mengakibatkan serangkaian gejala. Permulaan penyakit ini cepat, dan perkembangannya bisa sangat cepat, dengan hilangnya kesadaran dan kelumpuhan anggota tubuh dalam hitungan menit hingga jam. Penyebab paling umum dari pendarahan otak adalah hipertensi dan arteriosklerosis. Waktu yang paling umum untuk terjadinya adalah ketika pasien terjaga, tiba-tiba aktif, terlalu banyak beraktivitas, atau mengalami gangguan emosional. Pencegahan aktif dan pengobatan hipertensi dan aterosklerosis pada lansia serta pengurangan berbagai faktor risiko terjadinya pendarahan otak merupakan kunci untuk mengurangi kejadian pendarahan otak serta morbiditas dan mortalitas. Semua pasien dengan hipertensi dan aterosklerosis; setelah pengobatan aktif, angka kejadian dan morbiditas serta mortalitas pendarahan otak lebih rendah daripada mereka yang tidak menerima pengobatan atau menghentikan pengobatan. Oleh karena itu, langkah pertama untuk mencegah pendarahan otak adalah dengan menghindari kenaikan tekanan darah secara tiba-tiba. Untuk orang paruh baya dan lanjut usia yang menderita aterosklerosis hipertensi, perhatian khusus harus diberikan pada hal-hal berikut. 1. Kontrol aktif hipertensi: Tekanan darah harus dikontrol dalam kisaran normal dalam jangka panjang, efektif dan aktif. Karena, hipertensi adalah penyebab penting dari pendarahan otak, sekitar 70% hingga 80% pendarahan otak disebabkan oleh hipertensi. 2. Menjaga suasana hati yang baik: saat gugup, emosi tidak stabil atau gembira, tekanan darah akan naik secara tiba-tiba, sehingga memicu pendarahan otak. Ketika usia paruh baya dan lansia menghadapi rangsangan eksternal yang merugikan dalam hidup, hindari kecemasan, lekas marah, kekhawatiran, kesedihan, dan perubahan suasana hati lainnya, selalu pertahankan kondisi mental yang berpikiran terbuka, optimis, lucu, dan tenang, yang membantu mengatur fungsi saraf tanaman korteks serebral. 3. Secara aktif mengobati penyebab utama pendarahan otak: metabolisme lipid yang tidak normal akibat diabetes rentan terhadap aterosklerosis, dan prevalensi aterosklerosis pada pasien diabetes dua kali lebih tinggi daripada pasien tanpa diabetes. Selain itu, hiperlipidemia, terutama peningkatan lipoprotein densitas rendah, merupakan faktor risiko aterosklerosis. Mengoreksi hiperlipidemia secara signifikan dapat mengurangi risiko penyakit serebrovaskular. 4. Tingkatkan kesadaran akan perawatan kesehatan Anda sendiri: orang paruh baya yang berusia di atas 40 tahun harus melakukan pemeriksaan tahunan secara teratur untuk mendeteksi hipertensi dan diabetes pada waktunya. Jangan lewatkan kesempatan ini karena kesibukan kerja. Bahkan jika Anda melewatkan kesempatan untuk melakukan pemeriksaan, Anda harus menebusnya tepat waktu, atau setidaknya mengukur tekanan darah Anda dan memeriksakan jantung, lemak darah, serta gula darah. 5. Kembangkan kebiasaan hidup yang baik: orang paruh baya dan lansia harus menjalani hidup yang teratur dan tertib. Tidurlah yang cukup setiap hari dan jangan menikmati hiburan selama berjam-jam seperti televisi, mahyong, dan berdansa di malam hari untuk mencegah korteks serebral menjadi terlalu lelah dan memengaruhi tidur. Pilihlah sayuran segar, protein, dan makanan berbahan dasar kedelai untuk tiga kali makan sehari, kurangi makanan manis, asin, dan berlemak tinggi, makan lebih banyak buah-buahan, jangan makan malam berlebihan, dan kendalikan berat badan Anda untuk mengurangi beban jantung Anda. Berhenti merokok dan minum alkohol, berolahraga secara teratur, dan kombinasikan gerakan dengan keheningan. Orang paruh baya dan lanjut usia dapat memilih jalan kaki, senam, dan tai chi. Kegiatan-kegiatan ini adalah senam lembut yang sangat baik untuk otak bagi orang paruh baya dan lanjut usia, dan merupakan cara yang baik untuk mencegah arteriosklerosis otak dan atrofi otak yang tidak dapat digantikan oleh obat-obatan. Selain itu, penting untuk mengembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur untuk mencegah sembelit dan tekanan perut yang berlebihan selama buang air besar, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Biasanya, Anda harus mencoba untuk menghindari membungkuk dengan keras, menundukkan kepala, dan mengangkat benda berat, terutama untuk orang tua dengan tekanan darah tinggi, untuk mencegah tekanan aliran darah otak yang tiba-tiba menjadi terlalu tinggi dan pendarahan otak terjadi.