Menurut statistik, ada sekitar 2 juta pasien pendarahan otak di Cina setiap tahun, dan sepertiga dari mereka meninggal karena perawatan medis yang tidak efektif. Pendarahan otak adalah pendarahan non-traumatik pada parenkim otak, yang disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah kecil di otak ketika tekanan darah meningkat secara tiba-tiba, dan menjadi pendarahan otak hipertensi. Orang paruh baya memiliki insiden yang tinggi terhadap penyakit ini, dengan usia 40-70 tahun sebagai usia utama timbulnya penyakit ini. Penyebab pendarahan otak terutama terkait dengan patologi serebrovaskular, seperti hipertensi jangka panjang, aterosklerosis, hiperlipidemia, dan diabetes. Di antara mereka, hipertensi dan penyakit jantung adalah faktor utama yang menyebabkan terjadinya pendarahan otak. Agitasi emosional dan konstipasi sering kali merupakan pemicu langsung pendarahan otak. Hal ini karena stres emosional dan mengejan saat buang air besar dapat meningkatkan beban pada jantung dan meningkatkan tekanan darah, yang dapat dengan mudah memecahkan pembuluh darah kecil yang rapuh dan menyebabkan pendarahan otak. Dengan mengetahui penyebab pendarahan otak, para lansia dapat mengurangi kemungkinan terjadinya pendarahan otak selama mereka lebih memperhatikan dalam kehidupan sehari-hari. Salah satu poin terpenting dalam mencegah pendarahan otak adalah mengontrol tingkat tekanan darah dan mendeteksi serta mengobati tekanan darah tinggi secara dini. Setelah orang paruh baya atau lanjut usia didiagnosis menderita hipertensi, ia harus mematuhi pengobatan dan memeriksakan penyakitnya secara teratur. Timbulnya pendarahan otak sangat berkaitan dengan iklim, dan bulan-bulan musim dingin adalah musim yang paling sering terjadi pendarahan otak. Hal ini karena udara dingin menyebabkan pembuluh darah mengerut, sehingga memicu peningkatan tekanan darah. Iklim di Cina utara kering dan dingin pada musim gugur dan musim dingin, dengan perbedaan suhu yang besar antara pagi, tengah hari dan malam hari, sehingga orang tua harus memperhatikan untuk tetap hangat di bulan-bulan musim dingin sehingga tubuh mereka beradaptasi dengan perubahan iklim. Selain itu, sesuai dengan kondisi kesehatan mereka, mereka juga harus melakukan beberapa latihan fisik yang sesuai, seperti berjalan kaki dan melakukan senam radio, untuk meningkatkan sirkulasi darah. Anda juga dapat melakukan pijat perut sendiri di pagi hari sebelum Anda bangun. Minum air hangat di pagi dan sore hari Pola makan orang paruh baya dan lanjut usia harus disesuaikan dengan rendah lemak, rendah garam dan rendah gula, lebih sedikit otak dan jeroan hewan, lebih banyak sayuran, buah-buahan dan produk kedelai, dengan jumlah yang tepat untuk daging tanpa lemak, ikan, dan telur. Orang paruh baya dan lanjut usia dapat mengonsumsi lebih banyak makanan kaya serat, seperti seledri, untuk menjaga agar usus tetap terbuka dan mencegah sembelit. Berjalan kaki lebih sering, beberapa kilometer sehari, dapat menurunkan tekanan darah dan gula darah. Hal terpenting yang perlu diperhatikan oleh para lansia adalah minum lebih banyak air. Ketika tubuh mengalami dehidrasi, darah akan menjadi lebih kental dan aliran darah menjadi lebih lambat, sehingga meningkatkan kemungkinan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, sementara minum air putih dapat mengurangi kekentalan darah. Oleh karena itu, para lansia harus membiasakan diri untuk minum lebih banyak air, terutama 1-2 gelas air hangat sebelum tidur di malam hari dan saat bangun di pagi hari, yang dapat memainkan peran pencegahan yang sangat baik. Selain itu, merokok dan konsumsi alkohol harus dikontrol. Merokok dan minum alkohol dapat menyebabkan vasokonstriksi, peningkatan denyut jantung dan tekanan darah, sehingga mempercepat aterosklerosis. Oleh karena itu, pasien dengan penyakit jantung koroner, hipertensi dan arteriosklerosis serebral harus memperhatikan untuk berhenti merokok dan alkohol. Lansia di daerah pedesaan harus memperhatikan postur jongkok. Saat berjongkok, pembuluh darah tungkai bawah orang akan mengalami fleksi yang parah, ditambah lagi dengan buang air besar yang menahan nafas, tekanan di perut meningkat, dapat membuat tekanan darah meningkat, sehingga meningkatkan risiko pendarahan otak. Ketiga, gejala aura harus ditemukan tepat waktu Sebelum terjadinya pendarahan otak sering kali terdapat beberapa aura, seperti sakit kepala parah tanpa sebab, pusing, pingsan, muntah, dll.. Lansia harus segera mencari pertolongan medis jika mereka menemukan kondisi-kondisi ini. Hal ini karena ketika terjadi pendarahan otak, angka kematian dapat dikurangi jika ditangani dengan benar. Dalam kehidupan sehari-hari, ketika Anda menjumpai pasien lansia dengan pendarahan otak hipertensi, jangan panik. 1. Jaga agar jalan napas pasien tetap terbuka. Jika pasien tidak sadarkan diri dan muntah sebelum dibawa ke rumah sakit, kepala pasien harus dimiringkan ke samping untuk menghindari aspirasi isi perut yang dimuntahkan ke jalan napas secara tidak sengaja. Untuk demam tinggi, seka seluruh tubuh dengan handuk basah dan letakkan kompres es di bawah ketiak dan di dahi untuk menurunkan suhu; untuk kejang-kejang, berikan tekanan pada titik Renzhong dan Hegu untuk meredakan kejang. 2. Bawa pasien ke rumah sakit terdekat untuk pemeriksaan CT kepala untuk menentukan apakah pasien mengalami pendarahan otak. 3. Amati perubahan kondisi kesadaran pasien dan beri tahu dokter segera setelah ia menerima pasien.