Gejala khas dari patah tulang tumit adalah memar pada tumit. Retak tumit adalah yang paling umum dari semua retak tulang tarsal, yaitu sekitar 60% dari semua retak tulang tarsal. Biasanya disebabkan oleh jatuh dari ketinggian, mendarat di kaki dan benturan vertikal pada tumit. Apa diet yang tepat untuk pasien yang mengalami memar tumit pada tahap awal dan tengah setelah operasi? Setelah patah tulang, stasis darah dapat diatur dengan meminum obat Cina oral, atau sup obat Cina untuk mengaktifkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah, sementara kompres panas dan pengasapan obat Cina dapat digunakan untuk memperbaiki pembengkakan. 1 . Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar. 2, makan lebih banyak tomat, bayam, sawi putih, kubis, lobak, dan sayuran kaya vitamin C lainnya yang sesuai untuk mendorong pertumbuhan keropeng tulang dan penyembuhan luka. Juga meningkatkan pergerakan usus untuk mencegah sembelit. 3. Suplemen seng, zat besi, mangan dan elemen lainnya. Hati hewan, makanan laut, kedelai, biji bunga matahari, dan jamur mengandung lebih banyak seng; hati hewan, telur, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, dan tepung terigu mengandung lebih banyak zat besi; sereal, mustard, kuning telur, dan keju mengandung lebih banyak mangan.