Pembengkakan pada tungkai bawah dapat terjadi selama perjalanan panjang dengan mobil, yang secara medis dikenal sebagai “oedema wisatawan”. Untuk alasan ini, penting untuk tidak duduk sepanjang waktu ketika bepergian di dalam mobil, tetapi mengubah posisi Anda, atau berdiri sebentar atau duduk dengan tungkai bawah ditinggikan, atau memijat tungkai bawah Anda dari atas ke bawah untuk membantu aliran darah. Wisatawan dengan oedema harus berhati-hati untuk tidak duduk sepanjang waktu ketika bepergian dengan mobil, dan harus selalu mengubah posisi mereka, atau berdiri atau duduk dengan tungkai bawah ditinggikan untuk sementara waktu. Jika oedema parah, asupan garam dapat dibatasi dengan tepat, air tidak perlu dikontrol secara ketat. Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang bersifat dehidrasi dan diuretik; makanan yang kaya akan protein berkualitas tinggi; dan makanan yang mudah dicerna dan diserap. Hindari makan makanan yang diasinkan; seperti daging asin, telur asin dan ikan asin; makanan yang tidak mudah dicerna; seperti ubi jalar kering, lontong dan nasi kotoran; makanan pedas dan merangsang; seperti cabe, lada dan mustard. Makanan berikut ini dianjurkan untuk dimakan secukupnya atau tidak: 1. Daging asin Daging asin adalah makanan yang mengandung banyak garam, yang dapat dengan mudah menyebabkan penyimpanan air dan natrium, yang menyebabkan peningkatan oedema, yang tidak kondusif bagi pemulihan pasien. Dianjurkan untuk makan makanan rendah garam. 2, ubi jalar kering ubi jalar kering sulit untuk mencerna makanan, mudah menyebabkan distensi perut, peristaltik usus melambat, mempengaruhi penyerapan nutrisi, tidak kondusif untuk pemulihan pasien. Sangat tepat untuk makan makanan yang mudah dicerna. 3, cabai adalah makanan yang merangsang, mudah merangsang saluran pencernaan, mempengaruhi penyerapan nutrisi dalam usus, tidak kondusif untuk pemulihan pasien. Dianjurkan untuk makan makanan ringan.