Apa yang harus dilakukan dengan kecemasan

  Gangguan kecemasan adalah penyakit mental yang paling umum. Diperkirakan lebih dari 60 juta orang di negara kita menderita kecemasan. Banyak orang tidak cukup memperhatikannya, tidak cukup tahu tentang hal itu dan karenanya tidak menerima intervensi yang tepat waktu dan efektif. Manifestasi termasuk, tetapi tidak terbatas pada, berikut ini: kekhawatiran yang berlebihan, gugup dan takut, ketakutan, pusing, dada sesak, jantung berdebar-debar, sesak napas, mulut kering, sering buang air kecil, mendesak untuk buang air kecil, berkeringat dan gelisah.  Secara medis, gangguan kecemasan mencakup sekelompok gangguan kejiwaan termasuk gangguan kecemasan umum, gangguan panik dan gangguan kecemasan sosial. Konsep-konsep berikut ini perlu dibedakan sebelum diagnosis dapat dibuat. 1. Kecemasan adalah respons emosional normal terhadap situasi yang penuh tekanan, respons psikologis fisiologis tubuh yang defensif, dan sebagian besar tidak memerlukan perawatan medis. 2. Kecemasan yang persisten dan parah adalah kecemasan patologis, yaitu gejala kecemasan atau sekelompok gejala kecemasan, dan membutuhkan perhatian dan terkadang bantuan medis. 3. Gangguan kecemasan, yang tidak hanya bergejala dan berkepanjangan, tetapi juga menyebabkan pasien tekanan dan ketidakmampuan dan harus didiagnosis dan diobati. Selain itu, gangguan organik perlu disingkirkan.  Langkah pertama dalam pengobatan adalah menghilangkan faktor penyebabnya, seperti mengurai simpul, lebih banyak berkomunikasi dengan orang lain, mengembangkan hobi, dan mengalihkan perhatian. Jika ini tidak berhasil, diperlukan pengobatan, terutama benzodiazepin dan antidepresan yang lebih baru. Selain itu, psikoterapi suportif juga diperlukan.  Dianjurkan untuk melakukan konsultasi psikiatri di rumah sakit biasa.