Jauh lebih mudah untuk mengamati orang lain daripada mengamati diri sendiri, dan salah satu trik untuk mempelajari penilaian postural adalah dengan mengamati orang lain dan kemudian menggantikan diri sendiri. Sangat bijaksana untuk melihat postur tubuh individu secara keseluruhan. Disarankan agar para pemula memeriksa postur tubuh mereka dari kepala hingga kaki untuk menilai simetri dan keseimbangan otot-otot tubuh dalam setiap kasus dengan gambaran umum dari indera. Setelah mempelajari bab ini, Anda akan dapat memperoleh wawasan tentang ketidakseimbangan otot yang dapat menyebabkan rasa nyeri, ketidaknyamanan, atau angulasi sendi yang terbatas, serta memahami penyebab yang terkait. (1) Langkah 1 Tinggi Telinga Hal pertama yang harus dicari dalam kisaran tinggi telinga seseorang adalah untuk melihat apakah daun telinga memiliki tinggi yang sama. Jika individu memiliki rambut pendek, telinga dapat dengan mudah diamati. Jika individu memiliki rambut panjang, ikatlah terlebih dulu sehingga tidak menghalangi pandangan. Sebagian orang secara naluriah akan menjambak rambut mereka ke atas dan keluar. Hindari melakukan hal ini. Hal ini dapat memengaruhi posisi kepala, leher dan bahu individu. Apa yang ingin kita amati adalah postur alami individu. (yaitu, berdiri santai dengan tangan menggantung di sisi tubuh). Telinga yang tidak sama pada kedua sisi dapat mengindikasikan bahwa orang tersebut menderita skoliosis servikal. Skoliosis servikal bisa disebabkan oleh pemendekan otot-otot pada sisi yang bengkok. Contohnya, jika kepala ditekuk ke samping kanan, serat otot trapezius atas pada sisi ini mungkin lebih kencang. Skapularis kanan, sternokleidomastoid kanan dan trapezius kanan mungkin juga lebih kencang. Jarang, individu dengan satu telinga lebih tinggi daripada telinga lainnya tidak memiliki skoliosis servikal. Mereka terkadang menemukan masalah ini karena mereka tidak dapat memakai kacamata atau kacamata hitam dengan nyaman. (Ini perlu dikesampingkan). (2) Langkah 2 Kemiringan kepala dan leher Ini adalah langkah pelengkap untuk langkah 1, yaitu, jika Anda tidak dapat mengamati telinga dalam suatu kasus, Anda dapat menggunakan langkah ini sebagai pengganti langkah 1. Seperti pada langkah 1, jika kepala dimiringkan ke satu sisi, hal ini mengindikasikan adanya keketatan pada otot-otot pembengkok lateral kepala dan leher. (Sisi di mana kepala dimiringkan adalah tempat otot-otot cenderung kencang). Pasien yang mengalami nyeri bahu sering kali secara tidak sadar akan memiringkan leher mereka ke arah sisi yang nyeri untuk mengurangi gerakan dan menghindari ketidaknyamanan. Jika individu memiliki masalah dengan leher yang miring, dia akan memiliki tekukan lateral leher yang jelas. [Wry neck adalah kejang otot leher yang menyebabkan leher menekuk ke samping dan berputar. Hal ini sering terjadi pada sindrom mengayunkan cambuk. Whipping syndrome: Ini terjadi ketika seseorang yang duduk di dalam kendaraan yang bergerak cepat ditabrak dari belakang oleh kendaraan lain yang bergerak, menyebabkan leher dan kepala jatuh ke belakang dengan tajam dan kemudian segera kembali lagi karena sifat penyangga berat badan, dan merupakan kejadian yang paling umum di antara penumpang dalam kecelakaan mobil. Selanjutnya, tulang belakang servikal diuji rotasinya. Apakah kepala individu menghadap lurus ke depan, atau sedikit diputar ke kanan atau kiri? Kiat untuk menilai apakah tulang belakang leher seseorang terputar: perhatikan apakah Anda bisa melihat bahwa satu bagian wajah individu lebih besar daripada yang lain. Dapatkah Anda melihat bulu mata individu di satu sisi dan pipi di sisi lainnya? Hal ini karena rotasi leher adalah perubahan yang sangat halus dan tidak terlihat, tetapi jika seseorang mengeluh sakit leher, itu mungkin terkait. Kedua orang ini mengira kepala mereka menghadap lurus ke depan. Tetapi, jika Anda mencermati lebih dekat, Anda bisa melihat bahwa sang pria diputar ke kanan (rahang kanannya terlihat lebih besar) dan sang wanita diputar ke kiri (rahang kirinya terlihat lebih besar). Mereka yang telah mempelajari otot akan tahu bahwa ada banyak otot yang bisa membuat rotasi kepala, termasuk otot sternokleidomastoid dan rhomboid. Wanita dalam foto mungkin memiliki sternokleidomastoid yang lebih kencang di sebelah kanan dan rhomboid di sebelah kiri. Selain itu, otot-otot kontralateral yang terkait dengan otot-otot ini, seperti pengangkatan skapula kiri, mungkin juga lebih kencang.