Pagi-pagi sekali, ruang catur komunitas baru saja membuka pintu tak lama kemudian, saudari Wang yang ceria berlari dengan panik, berseru: “Oh tidak, saya bertemu hantu tadi malam.” Dia mengelus dadanya saat dia berbicara, ekspresi ketakutan di wajahnya, “Saya terbangun di tengah malam, dan di sekitar saya sangat sunyi. Tiba-tiba, awan kabut putih yang terlihat seperti bentuk manusia melayang dengan cepat, seakan-akan akan menerkam saya. Saya takut setengah mati dan ingin memanggil anak laki-laki di sebelah saya untuk datang, tetapi saya mendapati bahwa saya tidak dapat menggerakkan tubuh saya, dan mulut saya yang mengoceh hanya bisa menggeliat dan tidak mengeluarkan suara. Saya berpikir dengan putus asa, inilah akhirnya, oleh hantu ShiFaLu, sesaat, kehilangan kesadaran. Hingga fajar menyingsing, anak saya mendorong pintu dan mengguncang saya hingga terbangun, dan barulah tangan dan kaki saya bisa bergerak.” Ketika kata-kata ini keluar, semua orang segera mengalihkan perhatian mereka kepada Saudari Liu. Bibi Liu, yang sangat berpengetahuan, dengan lembut melambaikan tangan Saudari Wang dan perlahan-lahan berkata, “He, Saudari Wang, ini disebut ‘Tekanan Hantu di Tempat Tidur’, saya telah mendengar dari orang-orang tua, Anda mungkin akan mengalami sesuatu yang buruk.” Bibi Liu sengaja berhenti sejenak, menutup setengah mulutnya dengan tangannya, berpura-pura misterius, dan berkata kepada Saudari Wang, “Sebaiknya kamu pergi ke kuil untuk membakar dupa dan meminta jimat perdamaian.” Kakak ipar Wang, yang sedang bermain kartu, menyela: “Tahun lalu, ibu mertua saya juga mengalami, katanya, seolah-olah ada hantu yang menekan dadanya, tidak bisa bergerak, tidak bisa berteriak, dan sangat ketakutan sampai-sampai ia mengompol di celananya. Cerita itu masih hidup dan berkembang dalam keluarga kami.” Faktanya, Wang sama sekali tidak menemukan “hantu” di tubuhnya, tetapi fenomena fisiologis khusus, yang secara medis dikenal sebagai kelumpuhan tidur, yang umumnya dikenal sebagai “hantu yang menekan tempat tidur”. Penyebab utama dari “hantu yang menekan tempat tidur” adalah kelumpuhan tidur atau sleep paralysis, yang merupakan sejenis gangguan tidur. Ketika seseorang mengalami gerakan tak sadar dalam waktu singkat saat tidur, dia tiba-tiba merasa lumpuh dan lemah, dan tidak dapat dengan bebas mendominasi tubuh, seolah-olah ada ribuan pound yang ditumpuk di dada. Dan karena kesurupan untuk melihat objek tak terlihat yang transparan terhadap serangan mereka sendiri, orang akan sangat ketakutan, dikombinasikan dengan gambaran mimpi yang aneh dan aneh, sering merasa bahwa ada kekuatan gaib dalam goyangan mereka sendiri. Kelumpuhan saat tidur adalah hasil dari kebangkitan yang tidak sinkron antara pusat saraf otak dan pusat saraf motorik. Pada permulaan gejala ini, otak orang berada dalam keadaan setengah terjaga, setengah tertidur, yang berarti bahwa sebagian pusat saraf telah terbangun dan mampu memiliki kesadaran yang lebih jernih terhadap lingkungan, sementara sebagian pusat saraf belum sepenuhnya terbangun, terutama pusat saraf motorik, sehingga pada saat ini, anggota badan tidak dapat digerakkan, dan otot laring dan mulut tidak terkendali dan tidak dapat menghasilkan suara. Beberapa orang juga mengalami halusinasi gambar, tetapi tonus otot di seluruh tubuh berkurang seminimal mungkin. Pada saat ini, individu tersebut rentan terhadap semua jenis halusinasi yang berlebihan dan aneh, terutama halusinasi yang paling banyak dan umum, seperti beberapa hantu dan hantu berwajah hijau dan bayangan yang tidak menentu. Kadang-kadang juga disertai dengan halusinasi pendengaran dan sentuhan yang kuat. Akibatnya, hal ini akan membawa rangsangan horor yang besar dan kuat pada individu, yang akan dengan mudah menyebabkan kelainan fisiologis seperti detak jantung yang cepat, tekanan darah meningkat, rambut tegak, gigi bergemeretak, mengompol dan sebagainya. Telah dipublikasikan di TV atau di surat kabar bahwa orang-orang tertentu mengaku telah disapu oleh alien, diculik dan diseret untuk melakukan eksperimen, dan kemudian dilempar kembali ke tempat semula setelah selesai dengan pengalaman aneh tidak dapat bergerak selama setengah hari, dan diperkirakan hal ini juga terkait erat dengan kelumpuhan tidur. Apa yang dimaksud dengan kelumpuhan tidur? Apa penyebabnya? Secara umum, 40 hingga 50 persen dari populasi cenderung mengalami kelumpuhan tidur setidaknya sekali seumur hidup mereka, tetapi sebagian besar dari mereka tidak disadari. Hanya 3 hingga 6 persen orang yang akan mengalami gejala berulang kali. Bagi kebanyakan orang, kelumpuhan tidur sebagian besar dipicu oleh faktor-faktor seperti beban psikologis yang berlebihan dan kurang tidur. Ada siklus tidur dalam semalam, dan siklus tidur adalah dalam urutan tertidur, tidur ringan (1 hingga 2 tahap), tidur nyenyak (3 tahap), tidur nyenyak (4 tahap), dan akhirnya memasuki “periode REM” (periode bermimpi atau periode REM). Tidur REM juga disebut tidur gelombang cepat, tidur tidak tersinkronisasi atau tidur heterofasik, dan alasan penamaan tahap ini adalah karena ada fenomena khusus, yaitu REM, yang dapat diamati melalui instrumen bahwa bola mata orang yang tidur memiliki fenomena detak yang cepat, pernapasan dan detak jantung menjadi tidak teratur, otot-ototnya lumpuh total dan sangat sulit untuk dibangunkan; setelah bangun dari tahap tidur ini, sebagian besar orang akan berkata: “Saya bermimpi tentang ……”. Ketika seseorang berada dalam fase “tidur REM”, tubuh berada dalam keadaan istirahat dan hubungan dengan otak terputus untuk sementara. Ini adalah tindakan pertahanan agar tubuh tidak “menyalin” mimpi tersebut ke dalam kehidupan nyata. Misalnya, jika Anda bermimpi memukul seseorang, Anda tidak akan benar-benar menindaklanjutinya dan meninju atau menendang bantal orang di sebelah Anda. Jika tubuh terlalu banyak bekerja atau konflik batin yang intens, urutan siklus tidur individu akan terganggu, dan individu akan memasuki fase REM lebih awal, yang mengarah ke ketidakkonsistenan dalam koordinasi fase REM dan kemungkinan kelumpuhan tidur, dan terjadinya “menarik hantu ke dalam tubuh”. Pengalaman “dirasuki hantu” bisa sangat menakutkan. Kelumpuhan tidur juga terkait dengan lingkungan tidur, misalnya, memiliki perut kenyang sebelum tidur, menekan dada terlalu kuat dengan tangan atau ditutupi dengan selimut yang terlalu tebal, sehingga meningkatkan beban pernapasan, yang mengakibatkan ketidaknyamanan “hantu menekan tempat tidur”. Ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa ada hubungan dengan posisi tidur, dengan kelumpuhan tidur yang terjadi terutama pada posisi terlentang. Tentu saja, obat-obatan tertentu mungkin juga memiliki efek samping yang menyebabkan kelumpuhan tidur. Telah ada laporan klinis tentang beberapa pasien yang mengonsumsi obat anti-kecemasan dan mengalami kelumpuhan tidur di malam hari. Kelumpuhan tidur biasanya tidak disertai dengan komplikasi lain. Pelepasan kelumpuhan tidur tidak rumit, selama pengamat memanggil atau mendorong pasien dengan lembut, pasien dapat bangun dengan bantuan kekuatan dari luar dan menggerakkan tangan dan kakinya, seolah-olah ia telah dilepaskan dari titik akupunktur. Setelah kelumpuhan tidur terangkat, sebagian besar tubuh tidak terluka, dan biasanya tidak diperlukan perawatan khusus. Pencegahan kelumpuhan tidur, kuncinya adalah memperhatikan untuk mengatur kehidupan mereka sendiri: satu adalah mempertahankan keadaan pikiran yang baik, dengan tekanan atau emosi negatif, untuk menemukan cara yang cocok untuk melampiaskan, sehingga dapat menghindari iblis sebagai mimpi; yang kedua adalah bekerja dan beristirahat pada waktu yang tepat waktu, untuk memastikan bahwa tidur yang cukup, untuk memastikan bahwa energi; yang ketiga adalah memperhatikan lingkungan tidur, perubahan posisi tidur atau memilih tempat tidur yang sesuai, untuk meningkatkan kualitas tidur.