Vitamin B adalah istilah umum untuk vitamin B, yang merupakan vitamin yang larut dalam air dan banyak ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, bekatul, dedak, ragi, jeroan hewan, biji-bijian kasar, dan makanan lainnya. Dalam buah, kaya akan keluarga vitamin B adalah apel, jeruk, leci, mangga, bunga poppy, aprikot, jeruk keprok, jeruk, pir kuning, anggur, kiwi, nanas madu, tomat, dll. Buah-buahan ini kaya akan vitamin B, mengatur metabolisme tubuh, sebagai ko-enzim, berpartisipasi dalam tubuh penyerapan dan metabolisme gula, lemak dan protein dan metabolisme, sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh manusia, fungsi sistem saraf, untuk menjaga kesehatan tubuh manusia. Vitamin B yang larut dalam air dapat meningkatkan detoksifikasi hati, meminum pasien dengan tingkat perlindungan hati tertentu, tetapi juga untuk meningkatkan fungsi pencernaan pencernaan manusia, meningkatkan nafsu makan, tetapi juga untuk pasien dengan depresi juga dapat memainkan peran tertentu dalam meredakan suasana hati.