Paha yang tegang dapat dipulihkan dengan cepat dengan metode berikut ini: 1. Perawatan dini dengan obat topikal, seperti penyemprotan dengan semprotan Yunnan Baiyao, yang dapat membantu menghentikan rasa sakit, pendarahan, dan pembengkakan. Anda juga dapat menggunakan es untuk menerapkan kompres dingin, yang juga dapat memainkan peran lokal dalam menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan; 2, obat oral, pada tahap awal cedera, Anda dapat minum obat nyeri oral, seperti meloxicam, celecoxib, tablet natrium loxoprofen, sementara setelah tiga hari periode akut, Anda dapat mengambil sirkulasi darah oral dan obat stasis darah, seperti kapsul Daqili, tablet Pan Long Qi, yang dapat berperan dalam mempromosikan pemulihan cedera; 3, terapi fisik Setelah tiga hari perawatan akut, fisioterapi gelombang mikro atau fisioterapi inframerah jauh dapat digunakan untuk mempromosikan perbaikan strain otot paha; 4, obat topikal dapat diterapkan dengan krim penghilang rasa sakit Tongluo, atau salep Fotarine dapat dioleskan secara eksternal untuk menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan pemulihan dari strain.