Tergantung pada pola penyembuhan jaringan lunak, umumnya ada fase latihan fungsional 3-3-3 minggu. Fase 1: 0-3 minggu pasca operasi, ini adalah fase imobilisasi, ligamen membutuhkan proses untuk sembuh dan oleh karena itu pergelangan kaki diimobilisasi dalam posisi ekstensi dorsal dan valgus dan tidak ada gerakan yang diperbolehkan. Namun, pelatihan fungsional pada sendi yang berdekatan perlu dilakukan sejak dini. a. Setelah pulih dari anestesi, Anda dapat mulai mencoba menggerakkan jari-jari kaki Anda dan membiarkan sendi pinggul dan lutut bergerak untuk menghindari cedera kompresi saraf. b . Pasca operasi, Anda tidak sepenuhnya terbaring di tempat tidur. Anda dapat menggunakan kruk untuk berjalan di sekitar ruangan tanpa menginjak lantai pada anggota tubuh yang cedera, seperti pergi ke toilet dan mandi. c. Balutan dapat diganti (ganti balutan) setiap 2-3 hari sekali setelah operasi sesuai dengan kondisi luka. Jika ada rasa sakit, demam atau kemerahan pada luka, Anda harus segera meminta bantuan dokter. Jahitan dilepas 10-14 hari setelah operasi, tetapi plester harus dipasang selama 3-4 minggu sesuai dengan jahitan ligamen intraoperatif. d. Latihan pelindung awal pasca operasi untuk sendi yang berdekatan, terutama latihan kekuatan. Latihan lutut: kontraksi isometrik paha depan aktif: di bawah bantalan lutut, tekanan kuat ke bawah yang aktif pada bantalan selama 5 detik dan kemudian rileks, 10 set/kelompok, 3 set/hari. Angkat kaki lurus: posisi terlentang, dengan gips atau penyangga pelindung, lutut lurus, angkat kaki ke atas secara aktif 20 cm di atas tempat tidur, tahan selama 10 detik, 10 set/kelompok, 2-3 set/hari. Latihan jari kaki: Pastikan sendi pergelangan kaki tidak bergerak dengan cara mengaitkan dan meregangkan jari-jari kaki dengan lembut dan perlahan-lahan pada gips atau penyangga. Tahan selama 5 detik lalu rileks, 10 repetisi/set, 2-3 set/hari.