Saya tidak tahu kapan orang Tionghoa mulai menyebut kemarahan sebagai “amarah”, dan saya telah menggunakan istilah ini sejak saya masih kecil. Setelah mempelajari pengobatan Tiongkok, barulah saya menyadari bahwa ketika orang marah, mereka benar-benar menghasilkan “qi” di dalam tubuh mereka, dan sebenarnya “kemarahan” adalah istilah yang digunakan dalam pengobatan Tiongkok. Bukan hanya manusia yang marah, tetapi kebanyakan hewan juga marah, dan ketika hewan marah, mereka berkelahi, jadi kemarahan adalah persiapan tubuh untuk berkelahi. Tubuh menggunakan amarah untuk mengatur sistem endokrinnya sehingga berada dalam kondisi terbaik untuk bertarung. Ketika suatu negara terancam perang, negara itu segera bersiap-siap untuk perang dan menginvestasikan banyak sumber daya untuk mempersiapkannya. Begitu ancaman perang hilang, sebagian besar sumber daya yang diinvestasikan ini menjadi sia-sia. Sama seperti bekas Uni Soviet yang harus berusaha keras untuk menghancurkan berbagai rudal dan tank antarbenua setelah keruntuhannya. Hewan marah dengan cara yang sama seperti bangsa-bangsa mempersiapkan diri untuk perang, tubuh menyesuaikan banyak sumber dayanya untuk membawa konfigurasinya ke dalam keadaan siap untuk bertempur dan mempersiapkan diri untuk pertempuran yang mengikutinya. Setelah kondisi menghilang, sumber daya yang disesuaikan ini menjadi limbah dan harus dikeluarkan dari tubuh. Kemarahan dengan demikian seperti perang nasional, yang menghabiskan banyak sumber daya dan sangat boros darah dan energi tubuh. Kitab Klasik Pengobatan Internal Kaisar Kuning – Kitab Poros Spiritual memiliki paragraf tentang penyebab penyakit: “Semua penyakit dimulai dengan kekeringan, kelembaban, dingin, musim panas, angin, hujan, yin dan yang, kebahagiaan dan kemarahan, pola makan dan hidup”. Hal ini bukan hanya membuang-buang energi darah tubuh, tetapi juga merupakan penyebab yang sangat penting dari berbagai penyakit. Seperti kebanyakan penyakit, kemarahan kronis meninggalkan bekas pada tubuh manusia. Dari luar, tampak bahwa kebanyakan orang yang berada dalam keadaan marah terus-menerus dan memiliki badai api yang tahan lama akan menjadi botak. Pada kasus yang parah, bentuk bagian atas kepala bisa berubah, dengan garis tengah kepala melengkung ke atas untuk membentuk bentuk kepala yang runcing. Tingkat kemarahan yang lebih rendah akan menghasilkan kebotakan berujung ganda, berbentuk huruf M di kedua sisi dahi, dan orang tipe ini pasti tidak sabar. Dari sudut pandang TCM, ketika seseorang kehilangan kesabaran, qi seseorang mengalir ke atas, langsung ke bagian atas kepala, sehingga menyebabkan bagian atas kepala memanas dan seiring waktu, kebotakan akan terbentuk. Ledakan kemarahan yang parah kadang-kadang dapat menyebabkan pendarahan di hati, atau dalam kasus yang lebih serius, muntah darah, yang keluar dari hati, atau pada tingkat yang lebih rendah, pendarahan tetap berada di hati dan membentuk hematoma dari waktu ke waktu. Ini terdengar mengerikan, tetapi memang benar. Kemarahan bukan hanya kemarahan yang keluar, tetapi beberapa kemarahan yang dipendam di dalam hati juga bisa berbahaya. Kemarahan yang tertahan dapat menyebabkan Qi mandek di dada dan rongga perut dalam apa yang dikenal dalam pengobatan Tiongkok sebagai Qi “cross-reverse”. Hiperplasia lobular dan kanker payudara pada wanita keduanya kemungkinan besar merupakan hasil dari merajuk. Jenis Qi lainnya yang tidak memiliki tempat untuk pergi adalah Qi “pengecut.” Orang seperti ini sangat rapi dan tampaknya tidak pernah kehilangan kesabaran, tetapi sebenarnya mereka sering marah atau cemas di dalam hati mereka. Orang semacam ini rentan terhadap pembentukan stagnasi qi yang saling silang, menyebabkan tukak duodenum atau tukak lambung, dan dalam kasus yang serius, pendarahan perut. Orang seperti itu memiliki dahi yang luar biasa tinggi, yaitu, kebotakan depan setengah lingkaran di atas dahi, yang merupakan ciri yang paling khas. Energi darah yang lebih buruk tenggelam ke bawah, menciptakan perut kembung dan nyeri, yang sering dianggap sebagai masalah dengan lambung dan usus, padahal sebenarnya itu hanya disebabkan oleh kemarahan. Menurut teori lima elemen pengobatan Tiongkok, hati dianggap sebagai kayu, limpa adalah tanah, dan kayu berlawanan dengan tanah. Jika hati terlalu kuat, limpa akan mengikutinya. Jika darah kuat pada orang muda, banyak sel darah putih akan diproduksi untuk mengatasi masalah usus, dan kemungkinan penyebab sebenarnya dari beberapa pasien leukemia muda adalah kemarahan. Kemarahan dapat menyebabkan panas hati, dan panas hati yang berlawanan dapat membuat seseorang sangat marah. Dari sudut pandang TCM, kemarahan melukai hati, dan ketika hati terluka, lebih mungkin untuk menjadi marah, dan keduanya dapat menciptakan lingkaran setan dengan bertindak sebagai sebab dan akibat. Ketika tubuh secara kronis meregang secara berlebihan, energi darah turun ke tingkat defisiensi Yin dan api, dan karena tubuh menggunakan energi “api” yang terlalu banyak, hati harus lebih panas dan api hati lebih kuat, membuat orang mudah marah. Oleh karena itu, menyehatkan Qi Darah sehingga naik di atas tingkat defisiensi Yin juga akan membuat temperamen seseorang lebih damai. Kemarahan juga menyebabkan panas hati, yang pada gilirannya memanaskan paru-paru dan dapat menyebabkan insomnia yang parah. Kami pernah bertemu dengan seseorang yang tidak bisa tidur selama lima hari lima malam karena kemarahan. Di rumah sakit, ketika pasien lemah, kadang-kadang kemarahan bisa mengancam jiwa. Misalnya, seorang pasien yang banyak dahak bisa marah dan dahak akan keluar dan menyebabkan sesak nafas yang parah dan dia akan mati lemas jika dia tidak berhati-hati. Karena kemarahan dapat menyebabkan banyak masalah dalam tubuh, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah “tidak marah”. Ini bukan masalah menahan amarah, tetapi mengolah pikiran dan tubuh, membuka hati, atau mencari keyakinan religius yang memungkinkan seseorang untuk lebih toleran terhadap kesalahan orang lain dalam menghadapi pasang surut kehidupan, tanpa memikirkan amarah sama sekali. Jika keadaan kehidupan atau pekerjaan membuat kita tidak mungkin untuk tidak marah, maka satu-satunya cara adalah mengubahnya. Kemarahan adalah faktor internal, dan dokter terbaik pun tidak dapat mencegahnya, jadi satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah pasien harus merawat dirinya sendiri. Dokter hanya bisa mencoba meminimalkan kerusakan yang disebabkan oleh kemarahan setelah pasien menjadi marah. Ini dilakukan dengan memijat atau menggunakan akupunktur pada meridian hati. Cara yang paling sederhana adalah dengan memijat titik Tai Chong di bagian belakang kaki (di cekungan di belakang sendi jari kaki metatarsal pertama dan kedua di bagian belakang kaki) segera setelah marah, yang memungkinkan Qi Hati yang naik mengalir ke bawah. Anda juga dapat menemukan ahli akupunktur pada hari kemarahan Anda untuk menusukkan jarum di titik Tai Chong dan membiarkannya selama 30 menit, dan kemudian lagi setiap dua hari sampai titik tersebut tidak lagi menyakitkan dan bagian atas kepala Anda tidak lagi panas. Juga sangat membantu untuk makan makanan yang dapat melepaskan qi hati, seperti Chen Pi dan ubi. Cara termudah untuk meredakan Qi adalah dengan merendam kaki Anda dalam air panas pada suhu 40-42 derajat Celcius. Durasi perendaman bervariasi dari orang ke orang, sebaiknya sampai bagian belakang pundak berkeringat (pada suhu kamar 25-28 derajat Celcius), yang bisa memakan waktu setengah jam untuk beberapa orang dan kadang-kadang dua jam untuk orang dengan energi darah rendah. Jika haematoma telah ditinggalkan di hati karena kemarahan, maka akan membutuhkan waktu yang lama untuk mempertahankannya dan tubuh hanya akan mulai menangani hal ini ketika energi darah tinggi. Beberapa teman kita memahami bahwa kemarahan dapat memiliki konsekuensi serius sehingga mereka tidak lagi takut untuk marah. Esensi dari kemarahan adalah bahwa “menghukum diri sendiri karena kesalahan orang lain” adalah salah satu tindakan manusia yang paling bodoh. Orang yang mati karena kemarahan, atau “qi” sebagaimana orang Tiongkok menyebutnya, sebenarnya adalah orang yang benar-benar mati karena “kebodohan”. Dengan metode diagnostik medis yang ada saat ini, sulit untuk mendefinisikan penyakit pasien yang disebabkan oleh kemarahan, tetapi mungkin suatu hari nanti hal ini akan mungkin dilakukan dan akan ditemukan bahwa kemarahan mungkin merupakan salah satu penyebab utama kematian.