Nyeri pada satu atau kedua sisi tumit, tanpa kemerahan atau bengkak dan dengan kesulitan berjalan, juga dikenal sebagai nyeri tumit. Penyebab paling umum nyeri tumit adalah lesi yang disebabkan oleh akumulasi trauma minor jangka panjang, kronis, yang memanifestasikan dirinya sebagai fraktur serat fasia dan proses perbaikannya. Mungkin terdapat osteofit di dekat fasia medial tepat di bawah tulang tumit, membentuk tonjolan tulang. Pada radiografi lateral, hal ini tampak sebagai taji tulang. Yang terakhir ini sering dianggap sebagai penyebab nyeri tumit, tetapi studi klinis telah menunjukkan bahwa hubungan sebab akibatnya dengan nyeri tumit sulit dipastikan, dan bahwa fasciitis metatarsal tidak selalu disertai dengan taji tulang, dan juga tidak semua orang dengan taji tumit selalu mengalami nyeri tumit. Nyeri tumit yang disebabkan oleh fasciitis metatarsal dapat disembuhkan secara alami. Meninggikan tumit, mengurangi ketegangan tendon Achilles pada tulang tumit, dan plantarflexing kaki depan untuk meredakan ketegangan plantar fascia, semuanya dapat mengurangi gejala. Obat dapat disuntikkan ke dalam akar medial kaki pada titik-titik tekanan lokal seminggu sekali dan sebagian besar pasien sembuh dalam waktu dua minggu setelah injeksi. Penyebab umum nyeri tumit antara lain: fasciitis metatarsal, nyeri bantalan tumit, bursitis retrocalcaneal, osteoartritis tumit, dan artritis sub talokrural. Nyeri tumit adalah kondisi inflamasi aseptik kronis. Strain dan gesekan berulang dalam jangka panjang dapat dengan mudah menyebabkan peradangan pada ligamen dan area ikatan tulang, menyebabkan rasa sakit, oleh karena itu, pengobatan nyeri tumit rentan kambuh. Metode pertolongan: 1. Fisioterapi, bersama dengan pengobatan herbal Cina, pengobatan herbal Cina dipilih untuk menghilangkan angin dan kelembaban, menghangatkan menstruasi dan membubarkan dingin, melembutkan kekerasan dan pembengkakan, mengaktifkan darah dan menghilangkan rasa sakit seperti tambalan nyeri tumit, dll. 2, cobalah untuk menghindari mengenakan sepatu kain bersol tipis yang lembut, oleskan bantalan lembut tebal untuk melindungi tumit, Anda juga dapat menerapkan bantalan nyeri tumit berongga untuk mengosongkan situs taji tulang untuk mengurangi gesekan lokal, cedera. 3, sering melakukan tindakan pengadukan kaki, meningkatkan ketegangan membran tendon metatarsal, memperkuat kemampuannya untuk menahan ketegangan dan mengurangi peradangan lokal. 4 . Rendam kaki dengan air hangat, dilengkapi dengan fisioterapi jika tersedia, dapat mengurangi peradangan lokal dan menghilangkan rasa sakit. 5.Ketika ada rasa sakit yang terus-menerus, beberapa obat antiinflamasi dan analgesik non-steroid harus diminum untuk pengobatan. 6.Jika rasa sakitnya parah dan sangat mempengaruhi berjalan, terapi penutupan lokal adalah metode pengobatan yang paling efektif. 7.Pengobatan bedah dapat dilakukan untuk nyeri tumit yang sudah lama tidak diobati, termasuk dekompresi landasan tumit, reseksi taji tumit, amputasi saraf tumit, reseksi bursal tumit, osteotomi tumit dengan kaki datar, dll.