Mencegah kadar gula tinggi selama Tahun Baru Imlek

  Menjelang Tahun Baru Imlek, bagaimana penderita diabetes dapat menikmati Tahun Baru Imlek yang sehat dan bahagia? Kuncinya adalah memperhatikan hal-hal berikut ini: a. Pola makan teratur Setiap penderita diabetes tahu bahwa pola makannya harus masuk akal, teratur dan kuantitatif. Tetapi selama Festival Musim Semi berbagai pesta orang, makanan pasti meningkat, mungkin tanpa sadar makan terlalu banyak energi, dan proporsi lemak dan protein dalam makanan akan sangat meningkat. Sebagian orang juga mengganggu waktu makan tiga kali sehari, sehingga sulit untuk menerapkan obat penurun glukosa, yang dapat menyebabkan gula darah naik dan turun, yang tidak kondusif untuk kelancaran kontrol gula darah. Tahun Baru Imlek adalah festival tradisional yang penting di Tiongkok, di mana orang-orang mengunjungi teman dan kerabat atau pergi keluar untuk bermain, sehingga jumlah olahraga bagi penderita diabetes dapat meningkat dibandingkan dengan hari-hari biasa. Peningkatan olahraga baik untuk menurunkan gula, tetapi pada saat yang sama, kita harus memperhatikan istirahat, jangan terlalu banyak bekerja, jika tidak, juga akan menyebabkan kerusakan pada tubuh. Selama Festival Musim Semi, kegiatan rekreasi masyarakat juga akan meningkat, seperti bermain mahyong, bisa saja tetapi tidak berlebihan, terutama bagi penderita diabetes, istirahat ketika beristirahat, jika tidak maka juga akan membuat gula darah naik.  Beberapa orang, terutama beberapa orang lanjut usia, mungkin berpikir bahwa tidak beruntung untuk minum obat selama Tahun Baru Imlek dan berhenti menggunakannya, yang mana hal ini tidak benar. Hal ini terutama berlaku untuk obat penurun glukosa, yang dapat meningkatkan gula darah jika dihentikan dan dapat menyebabkan komplikasi akut seperti ketoasidosis diabetik pada kasus yang serius. Oleh karena itu, liburan Tahun Baru Imlek, obat tidak bisa libur, pasien diabetes harus minum obat secara teratur tepat waktu.  Selama penderita diabetes dapat melakukan tiga hal di atas, mereka dapat menikmati Festival Musim Semi “rendah gula” yang sehat dan bahagia.