Sendi pergelangan kaki rentan terhadap keseleo dalam olahraga sehari-hari dan jika diabaikan dapat dengan mudah menyebabkan keseleo kebiasaan yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dalam pekerjaan dan kehidupan. Gejala setelah keseleo: 1. Nyeri. 2. Pembengkakan. 3. Ketidakstabilan sendi pergelangan kaki. Apa yang harus saya lakukan jika mengalami keseleo pergelangan kaki? 1. Jika memungkinkan, segera beristirahat dan hindari gerakan dan berjalan lebih lanjut. 2. Jika pembengkakan dianggap sebagai pendarahan, segera kompres dengan es dan hindari air panas dan salep topikal seperti salep penambah darah. 3. Gunakan rem dan kenakan sepatu bot tinggi atau perban elastis untuk imobilisasi. 4. Cari pertolongan medis jika pembengkakan terus memburuk.