Apa tindakan pencegahan untuk pasien dengan spondilosis serviks dan lumbar

  Stadium pengobatan 1. Fase anti-inflamasi dan analgesik Pasien yang datang untuk pertama kalinya sering kali memiliki gejala yang lebih lokal. Hal ini disebabkan oleh edema akar saraf yang disebabkan oleh cedera lokal, dan peradangan jaringan lunak (bengkak dan nyeri). Perawatan selama periode ini meliputi: obat oral, kompres herbal panas, kompres titik akupunktur, infus, penutupan, traksi dan manipulasi (terutama manipulasi ringan).  2.Masa terapi Teknik perawatan khusus dari Departemen (Cedera Ortopedi I) digunakan untuk mereposisi vertebra yang tidak stabil dan proses spinosus dan untuk memperbaiki kelengkungan fisiologis dan struktur normal tulang belakang.  Periode rehabilitasi berfokus pada latihan fungsional, dengan tulang belakang servikal melakukan gerakan berlawanan (lihat artikel saya tentang metode latihan paling ilmiah untuk tulang belakang servikal) dan tulang belakang lumbar termasuk pose menelan terbang dan penyangga lima titik (lihat artikel saya tentang metode latihan untuk otot punggung lumbal) + mengangkat bahu dan ekspansi dada dan malas kembali.  Tindakan pencegahan setelah terapi manual 1.Setelah terapi manual akan ada rasa sakit lokal atau anggota badan, nyeri, bengkak, panas, mati rasa dan sensasi lainnya, yang merupakan reaksi normal dan akan berangsur-angsur dihilangkan dalam waktu sekitar 2 ~ 3 hari, tunduk pada saran medis dan istirahat.  2.Pasien dengan spondilosis lumbal perlu memakai pelindung pinggang dan lingkar pinggang untuk mencegah kambuhnya ketidaksejajaran. Mereka harus dipakai setelah setiap kunjungan, ketika mengendarai mobil, bekerja berjam-jam dan membawa benda berat, tetapi tidak ketika beristirahat atau berbaring.  3. Anda harus bergerak selama 10 menit setelah mengemudi atau bekerja di meja selama 1 jam.  4. Tidak ada gerakan memutar atau melingkari leher atau punggung bawah yang berat setelah perawatan. Tidak berlari dan melompat, bermain bola.  5. Anda perlu beristirahat sebanyak mungkin pada hari perawatan, dan Anda dapat berjalan-jalan keesokan harinya, tiga kali sehari, agar tidak menimbulkan rasa sakit, dan catat waktu ketika rasa sakit mulai muncul dan waktu ketika rasa sakit berkurang untuk referensi dokter.  6. Anda perlu tidur di tempat tidur yang keras.  7. Ketika menerapkan kompres panas ramuan Cina, letakkan lembaran plastik dan keringkan paket obat sampai hangat (70 ~ 80 derajat) dan letakkan di daerah yang terkena. Kemasan obat harus bersentuhan langsung dengan kulit atau dibungkus dengan handuk sehingga obat dapat menembus area yang terkena atau ditempatkan pada area yang terkena yang ditutupi dengan lembaran plastik. Oleskan panas selama sekitar 40 hingga 50 menit, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari.