1. Apa yang dimaksud dengan pelurusan kelengkungan fisiologis tulang belakang leher? Banyak pasien, terutama orang muda, sering melihat frasa “pelurusan kelengkungan fisiologis tulang belakang leher” pada laporan setelah dokter meminta mereka untuk melakukan radiografi tulang belakang leher. Apa maksudnya ini sebenarnya? Apabila dilihat dari samping, leher tampak lurus ketika duduk atau berdiri, tetapi sebenarnya tulang belakang leher tidak lurus, tetapi memiliki kelengkungan fisiologis yang menonjol ke depan di bagian tengahnya. Dalam istilah medis, kelengkungan ke depan ini disebut sebagai kelengkungan fisiologis tulang belakang servikal. Tulang belakang servikal divisualisasikan pada sinar-X: di sepanjang kelengkungan ini, terdapat kurva lengkung yang halus dan berkesinambungan yang terbentuk di tepi posterior setiap vertebra servikal, yang secara medis dikenal sebagai kelengkungan servikal. Ketika duduk tidak benar untuk jangka waktu yang lama, atau ketegangan yang lama, kurangnya aktivitas tulang belakang leher, cedera tulang belakang, pengapuran tulang belakang, dll. akan menyebabkan pelurusan kelengkungan fisiologis serviks. 2.Peran kelengkungan fisiologis serviks Adanya kelengkungan fisiologis serviks dapat meningkatkan elastisitas tulang belakang serviks, mengurangi dan meredam guncangan gravitasi dan mencegah kerusakan pada sumsum tulang belakang dan otak. Akibat duduk dalam jangka panjang, postur tidur yang buruk, dan degenerasi nukleus pulposus diskus intervertebralis, konveksitas anterior tulang belakang leher secara bertahap dapat menghilang, atau bahkan menjadi lurus atau bengkok ke belakang, yang menjadi salah satu dasar diagnostik yang lebih penting pada sinar-X spondilosis serviks. Dari sudut pandang patologis, munculnya kelengkungan fisiologis serviks yang meluruskan sangat erat kaitannya dengan gaya hidup kita, jadi untuk menghindari gejala ini, kita harus memperhatikan untuk menghindari beberapa kebiasaan buruk dan postur kerja. 3, penyebab pelurusan kelengkungan fisiologis tulang belakang serviks Dalam keadaan normal, tulang belakang serviks manusia adalah untuk menyajikan kelengkungan tertentu, khususnya kinerja cembung ke depan, tetapi karena peran beberapa faktor eksternal yang merugikan, akan dengan mudah menyebabkan tulang belakang serviks fisiologis kelengkungan fisiologis meluruskan muncul. Faktor eksternal ini termasuk keseleo leher akut dan myofibrositis pada leher dan bahu. Kita semua tertarik untuk memahami gejala pelurusan kelengkungan fisiologis tulang belakang leher, dan memahami masalah ini akan membantu kita untuk mendeteksinya lebih awal selama awal terjadinya pelurusan kelengkungan fisiologis tulang belakang leher dan mengambil langkah-langkah efektif untuk menanganinya pada waktunya untuk kembali ke kehidupan normal lebih awal. Kita perlu memiliki pemahaman awal mengenai penyebab penyakit ini sebelum kita dapat sepenuhnya menganalisis gejala penyakit ini. Trauma dapat memicu penyakit ini, tetapi trauma adalah faktor yang dapat dihindari. Banyak orang menderita nyeri otot, kejang dan tarikan pada tulang, sehingga mengakibatkan munculnya kelengkungan serviks yang meluruskan. Selain itu, postur duduk yang buruk dan terpapar dingin dalam waktu yang lama dapat menyebabkan peradangan jaringan myofibrillar di leher dan bahu, menyebabkan otot-otot kejang karena nyeri. Gejala nyeri yang disebabkan oleh peradangan kapsul sendi, ligamen dan sendi kecil juga dapat secara refleks menyebabkan spasme pada otot leher untuk melindungi sendi yang terkena, sehingga spasme pada otot leher dapat menyebabkan pelurusan kelengkungan fisiologis tulang belakang leher. Pada fase akut spondilosis serviks radikuler, sendi-sendi kecil yang terkena meradang secara akut, periosteum dan kapsul sendi membengkak, akar saraf yang berdekatan teriritasi, pasien mengalami ketegangan otot di leher dan bahu, dan gerakan dibatasi secara signifikan, yang dapat menyebabkan pelurusan kelengkungan fisiologis tulang belakang leher. Lesi pada tulang belakang leher, seperti tumor, tuberkulosis dan infeksi septik pada tulang belakang leher, dapat menyebabkan nyeri leher, kejang otot, gerakan tulang belakang leher yang terbatas dan meluruskan kelengkungan fisiologis. Inilah penyebab pelurusan kelengkungan fisiologis tulang belakang servikal, yang perlu kita lakukan sebaik mungkin untuk menghindarinya dalam kehidupan kita sehari-hari. 3. Bahaya penyakit (1) Mengurangi penyerapan guncangan ke kepala. (2) Kekakuan leher dan pembatasan aktivitas normal. (3) Menyebabkan patologi tulang belakang leher kronis. (4) Menyebabkan hipertrofi ligamentum flavum, cedera pada ligamentum collar dan cedera pada otot-otot yang berhubungan dengan tubuh paravertebral. (5) Ada juga yang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi dan rendah, kontraksi perut, kehilangan nafsu makan dan kepanikan, kurang tidur, dll. 4, perawatan pencegahan (1) pilih bantal yang tepat. Bantal yang tepat memiliki arti penting untuk pencegahan dan pengobatan. Tinggi bantal terlentang umum sekepalan tangan, tinggi bantal tidur samping sekepalan tangan setengah, sekitar 10 cm atau lebih. Sisipan bantal harus diisi dengan benar untuk mempertahankan tingkat kekencangan dan elastisitas tertentu. Bantal dengan elastisitas yang terlalu tinggi cenderung menyebabkan kelelahan dan cedera pada otot leher. (2) Mencegah trauma dan bantal yang jatuh. Biasanya, Anda harus mencegah trauma leher dan bantal jatuh untuk menghindari cedera ligamen serviks, yang dapat merusak stabilitas vertebra serviks dan dengan demikian menginduksi atau memperparah spondylosis serviks. (3) Memperkuat latihan leher. Latihan penguatan leher dapat mencegah dan menunda terjadinya dan perkembangan penyakit tulang belakang leher. Bagaimana pekerja kantor dapat mencegah tulang belakang leher meluruskan kelengkungan fisiologisnya ketika mereka bekerja? Poin pertama yang dibuat para ahli adalah bahwa postur kepala penting dalam cara terbaik untuk mengobati spondylosis serviks. Dalam postur duduk sejauh mungkin untuk mempertahankan posisi duduk alami, kepala sedikit ke depan, untuk mempertahankan kurva fisiologis normal kepala, leher dan dada; juga dapat menaikkan atau menurunkan ketinggian rasio desktop dan kursi untuk menghindari kepala dan leher yang berlebihan atau fleksi ke depan yang berlebihan; selain itu, sesuaikan papan kerja yang miring dengan desktop 10-30 derajat, lebih kondusif untuk penyesuaian postur duduk. Yang kedua adalah bahwa dalam waktu sekitar 1-2 jam, sengaja membiarkan kepala dan leher berputar ke kiri dan kanan beberapa kali, ketika berbelok harus lembut, lambat, untuk mencapai rentang gerak maksimum ke arah itu harus menang; atau latihan bahu garis, dua bahu perlahan-lahan mengencangkan selama 3-5 detik, dan kemudian kedua bahu ke atas bersikeras pada 3-5 detik, ulangi 6-8 kali. Metode meluruskan kelengkungan fisiologis vertebra serviks adalah kita juga dapat menggunakan dua meja, dua tangan disangga di atas desktop, dua kaki di udara, kepala ke belakang, patuhi 5 detik, ulangi 3-5 kali.