Osteoporosis adalah penyakit tulang sistemik yang ditandai dengan penurunan massa tulang dan kerusakan struktur mikro tulang, yang dimanifestasikan oleh peningkatan kerapuhan tulang, yang merupakan predisposisi patah tulang bahkan dengan trauma ringan atau tanpa adanya trauma yang signifikan. Osteoporosis adalah penyakit kronis dan multifaktorial yang umumnya menyerang wanita pascamenopause dan orang tua. Manifestasi utamanya adalah: ① keropos tulang: harus mencakup penurunan proporsi mineral tulang dan matriksnya, dll. Degenerasi struktur mikro tulang: karena ketidakseimbangan resorpsi dan pembentukan jaringan tulang, dll., yang dimanifestasikan oleh kerusakan, penipisan, dan patah tulang struktur trabekuler tulang. Kerapuhan tulang meningkat, kekuatan mekanik tulang menurun, risiko fraktur meningkat, dan mikrofraktur atau fraktur total mudah terjadi karena berkurangnya daya dukung beban. Hal ini sering disebut sebagai “silent killer” karena dapat terjadi secara diam-diam sebagai akibat dari fraktur kompresi tulang belakang lumbal atau fraktur ujung distal fleksor, tulang paha proksimal, dan ekstremitas atas tungkai di bawah sedikit kekuatan eksternal. Penilaian diri terhadap risiko penyakit dan intervensi dini adalah bagian yang lebih penting dari proses ini. Anda dapat menilai sendiri risiko osteoporosis Anda dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut International Osteoporosis Foundation (IOF) Osteoporosis Risk One-Minute Test (1) Pernahkah Anda mengalami cedera tulang akibat benturan kecil atau jatuh? (2) Apakah orang tua Anda pernah mengalami patah tulang pinggul akibat benturan kecil atau jatuh? (3) Apakah Anda secara teratur mengonsumsi obat hormonal seperti kortison dan prednison selama lebih dari 3 bulan berturut-turut? (4) Apakah Anda kehilangan tinggi badan (lebih dari 3 cm) dari masa muda Anda? (5) Apakah Anda secara teratur minum banyak alkohol? (6) Apakah Anda merokok lebih dari 20 batang sehari? (7) Apakah Anda sering menderita diare (karena penyakit gastrointestinal atau radang usus) (8) Jawaban untuk wanita: Apakah Anda sudah menopause sebelum usia 45 tahun? (9) Untuk wanita: Apakah Anda pernah tidak mengalami menstruasi selama lebih dari 12 bulan berturut-turut (kecuali selama kehamilan)? (10) Untuk pria: Apakah Anda menderita impotensi atau tidak memiliki hasrat seksual? Selama salah satu jawabannya adalah “ya”, tesnya positif.