Minum teh pu-erh dapat menyebabkan osteoporosis, sebenarnya tidak hanya teh pu-erh, semua teh, jika pasien minum terlalu kuat untuk waktu yang lama, dapat menyebabkan pasien mengalami osteoporosis. Hal ini karena pasien yang minum teh yang begitu kuat untuk waktu yang lama dapat menyebabkan penyerapan kalsium yang terhambat di dalam saluran pencernaan, yang akan membuat pasien secara bertahap menjadi kekurangan gizi dan kemudian menyebabkan osteoporosis. Jika pasien minum teh pu-erh yang tidak terlalu encer, dapat secara efektif meningkatkan pencernaan dan penyerapan, misalnya, dapat meningkatkan nafsu makan pasien, dan kemudian meningkatkan asupan kalsium, protein, dan nutrisi lainnya, yang justru akan membantu pemulihan osteoporosis pasien atau mencegah timbulnya penyakit tersebut. Oleh karena itu, bagi pasien yang suka minum teh, harus berhati-hati agar tidak minum terlalu banyak dalam waktu yang lama, dan memastikan pasokan nutrisi kalsium dan protein yang cukup setelah minum teh.