Gejala dan pengobatan kanker paru-paru dapat mempengaruhi kualitas hidup pasien. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu penderita kanker paru-paru untuk menikmati kualitas hidup setinggi mungkin.
Latihan pernapasan
Orang dengan kanker paru-paru mungkin merasa sulit bernapas dan mungkin bernapas lebih mudah ketika duduk, berdiri atau berbaring dalam posisi yang berbeda.
Coba lakukan yang berikut ini.
Duduk tegak, condongkan tubuh ke depan dan sandarkan siku Anda pada lengan kursi atau pada lutut Anda.
Letakkan beberapa bantal di tubuh bagian atas Anda (di atas pinggang) dan berbaring miring.
Berdiri, condongkan tubuh ke depan, dengan tangan Anda di atas meja.
Berdiri, bersandar ke belakang, dengan bahu Anda menempel ke dinding.
Pernapasan perut atau pernapasan bibir yang dikerucutkan juga dapat membantu mengatasi kesulitan bernapas.
Untuk melatih pernapasan perut, berbaringlah telentang dan letakkan buku di perut Anda, biarkan buku itu naik dan turun dengan napas Anda.
Untuk melatih pernapasan bibir mengerut, tarik napas melalui hidung, kemudian kerutkan bibir Anda dan hembuskan napas perlahan-lahan seolah-olah Anda bersiul, ambil waktu dua kali lebih lama untuk menghembuskan napas seperti yang Anda lakukan untuk menarik napas.
Jaga kesehatan mulut Anda
Kemoterapi dan radioterapi untuk kanker paru-paru dapat membuat pasien mengalami mulut kering dan kesulitan makan. Penting untuk menemui dokter gigi Anda sesegera mungkin untuk memastikan kesehatan mulut Anda sebelum menjalani radioterapi atau kemoterapi.
Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu meredakan mulut kering.
Sikat gigi Anda dengan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi berfluoride. Merendam sikat gigi Anda dalam air hangat akan membuat bulu sikat gigi lebih lembut.
Floss gigi Anda sekali sehari.
Bilas mulut Anda dengan garam dan air soda kue (natrium bikarbonat) 4 sampai 6 kali sehari, terutama setelah makan, 1 cangkir air hangat harus diisi dengan ½ sdt garam dan ½ sdt soda kue.
Anda dapat membeli larutan pelembab mulut, juga disebut air liur buatan.
Jangan gunakan obat kumur yang mengandung alkohol dan carilah bahan-bahan pada label saat membeli obat kumur.
Humidifier kabut dingin dapat digunakan di dalam ruangan.
Dapatkan air yang cukup
Hidrasi mencegah mulut kering, membantu pencernaan, mencegah dehidrasi jika terjadi muntah atau diare, dan membantu pasien mendapatkan lebih banyak energi.
Jika Anda tidak nafsu makan atau merasa kenyang setelah makan hanya sedikit, cobalah untuk tidak minum air saat makan.
Mengisi kembali energi dan melawan kelelahan
Pengobatan kanker dapat membuat pasien sakit perut dan nafsu makan yang buruk, yang dapat membuatnya sulit untuk mendapatkan energi yang cukup, jadi cobalah mengubah pola makan Anda, misalnya
Makan dalam porsi yang lebih kecil dan lebih sering, setiap 3 atau 4 jam, alih-alih makan 3 kali sehari.
melengkapi dengan makanan berkalori tinggi seperti kacang-kacangan, keju, dll.
makan lebih banyak makanan kaya zat besi, seperti beras merah, roti gandum, sirup dan daging tanpa lemak.
Tanyakan kepada dokter Anda, apakah Anda boleh mengonsumsi suplemen vitamin.
Penting untuk dicatat bahwa beberapa makanan dapat mengurangi keefektifan obat, jadi selalu tanyakan kepada dokter Anda, makanan apa yang perlu Anda ‘hindari’.
Berpakaian longgar untuk perawatan
Perawatan kanker paru-paru, yang mungkin memerlukan cairan intravena atau port yang tertanam di dada, memerlukan pakaian yang longgar sehingga perawat dapat dengan mudah menghubungkan peralatan perawatan.
Dianjurkan agar Anda mengenakan pakaian lengan pendek atau longgar dengan manset dan kerah yang longgar. Mungkin dingin di ruang perawatan, jadi bawalah selimut atau pinjamlah selimut dari staf medis jika Anda mampu.
Kesulitan komunikasi bagi pasien dengan kanker paru-paru stadium lanjut
Pasien dengan kanker paru-paru, terutama mereka yang berada pada stadium lanjut, sering menderita berbagai tingkat kecemasan atau depresi dan menjadi sulit untuk diajak berkomunikasi, dan kadang-kadang bahkan tidak masuk akal.
Keluarga dan teman mungkin tidak tahu apa yang harus dikatakan atau apa yang bisa mereka lakukan untuk membantu, dan situasi ini semakin diperumit oleh fakta bahwa negara kita memiliki kondisi nasionalnya sendiri dan sebagian besar pasien tidak menyadari penyakit ini.
Namun, sebagian besar pasien akhirnya mendapat informasi, dan inilah saatnya komunikasi dengan teman dan keluarga perlu ditingkatkan, dengan memberi tahu mereka jika mereka dapat mendiskusikan kondisi ini dengan Anda.
Mengekspresikan keinginan Anda
Seiring dengan perkembangan penyakit, pengobatan anti-tumor menjadi kurang efektif dan tubuh menjadi lebih lemah, tetap penting untuk berkomunikasi dengan teman dan keluarga dan mengatakan apa yang Anda inginkan.
Jika Anda ingin teman dan kerabat Anda membantu sesuatu, seperti memasak, melakukan pekerjaan rumah tangga atau mengangkut diri Anda sendiri, beritahu mereka. Jika Anda tidak ingin mereka melakukan terlalu banyak atau memiliki permintaan lain, beritahu mereka juga dan ungkapkan keinginan Anda yang sebenarnya untuk mendapatkan bantuan yang paling Anda butuhkan.
Ditinjau bersama oleh: Dr. Liu Siyang, Rumah Sakit Rakyat Provinsi Guangdong dan Institut Kanker Paru Guangdong