Dalam hal fungsi lutut, ekstensi lutut lebih penting daripada fleksi lutut, karena jika seseorang memiliki ekstensi lutut yang normal dan hanya 90 derajat atau lebih fleksi, mereka dapat berjalan tanpa masalah. Tetapi, bahkan jika lutut bisa ditekuk hingga sudut penuh dan lutut kurang 10 derajat dari ekstensi, maka orang tersebut pasti akan berjalan dengan pincang. Jadi, fokus latihan pasca-operasi kita haruslah: ekstensi lutut! Untuk pasien dengan rekonstruksi ACL, latihan ekstensi lutut bahkan lebih penting, karena pertama-tama, banyak dari kita yang mengambil tendon otot N cord, yang merupakan cedera tersendiri, jadi setelah cedera ini, penting untuk memperkuat ekstensi lutut. Banyak orang mengeluhkan sensasi tarikan yang menyakitkan di bagian belakang sisi medial lutut, yang normal untuk pengangkatan tendon, dan pasien mungkin merasa lebih nyaman melenturkan lutut sedikit, tetapi seiring waktu, jaringan parut yang keras akan terbentuk di lokasi pengangkatan tendon dan akan sangat sulit untuk meluruskannya kembali. Pasien lain mungkin tidak dapat meluruskan lutut mereka sebelum operasi karena adanya kemacetan atau penyempitan meniscal, atau pembengkakan, sehingga lebih penting lagi untuk menyerang selagi besi masih panas pada tahap awal setelah operasi!