Kakek Cai, 76 tahun, adalah ahli cuaca di rumah, lebih akurat daripada ramalan cuaca di TV. Setiap kali suhu turun atau akan turun hujan, dia selalu tahu sebelumnya, berkat kaki dinginnya yang sudah tua, tetapi harganya adalah sendi lututnya sakit sekali, tetapi Kakek Cai berkata, “Kaki dingin yang sudah tua adalah penyakit lama, masih sakit setelah perawatan, bagaimanapun juga, biasanya tidak apa-apa, tahan saja dan itu akan berlalu!” Tetapi, apakah benar-benar ada cara untuk bertahan dengan hal itu? Apakah ada cara untuk mengurangi rasa sakit? Kaki Dingin = Prakiraan Cuaca? Cerita rakyat mengacu pada nyeri lutut yang memburuk ketika suhu turun atau hujan sebagai “kaki dingin tua”, yang dari sudut pandang medis sebenarnya mengacu pada osteoartritis lutut. Mungkinkah apa yang disebut “ramalan cuaca” Kakek Cai mengacu pada kambuhnya osteoartritis lutut? Rasa nyeri pada sendi lutut, atau peningkatan rasa nyeri setiap kali cuaca berubah, seperti ketika suhu turun atau hujan, belum tentu merupakan kekambuhan artritis. Biasanya terdapat jaringan sinovial pada interval sendi, di mana fibroblas sangat sensitif, terutama terhadap suhu dan kelembapan eksternal, jadi jika ada peradangan pada membran sinovial, ini bisa menjadi kasus “ramalan cuaca”. Namun, para ahli mengatakan bahwa tidak semua penderita artritis kebetulan mengalami peradangan pada membran sinovial, sementara peradangan di daerah lain tidak secara akurat memprediksi cuaca. Selain pengobatan yang cepat, beberapa tindakan sederhana di rumah juga bisa efektif dalam mengurangi rasa nyeri. Chai Sheng F mengatakan, seperti namanya, kaki dingin berkaitan erat dengan dingin, jadi sangat penting untuk melakukan pekerjaan yang baik untuk menjaga kehangatan, dan belajar cara menghangatkan kaki untuk mengusir dingin adalah cara termudah dan paling efektif untuk mengatasi kaki dingin. 1. Kenakan bantalan lutut yang hangat. Apakah Anda memiliki osteoartritis lutut yang sudah sembuh atau belum, Anda disarankan untuk memakai bantalan lutut hangat untuk melindungi lansia yang fungsi lututnya sudah merosot. 2. Handuk panas atau kemasan air. Cara termudah untuk menerapkan panas pada nyeri lutut adalah dengan menggunakan handuk panas atau kantung air panas pada area yang nyeri, meskipun handuk panas menjadi dingin dengan cepat di musim dingin, jadi disarankan menggunakan kantung air panas. 3. Kompres panas dengan kantong obat. Bagi orang yang sering menderita serangan kaki dingin, Anda dapat menggunakan beberapa obat yang khusus dibuat oleh rumah sakit untuk kompres panas, misalnya, beberapa paket obat dapat dibeli dan dipanaskan di rumah, dan pada saat yang sama dalam kompres panas juga diobati dengan obat. Jika terlalu merepotkan, beberapa rumah sakit juga memiliki beberapa paket obat yang dapat dipanaskan sendiri, seperti panas rumah sakit dapat digunakan sebagai obat cadangan yang dapat diambil dan digunakan ketika persendian terasa sakit. 4.Penggunaan kompres panas yang tepat. Lampu inframerah, energizer dan perangkat perawatan kesehatan pemanasan sendiri lainnya juga bagus untuk meredakan nyeri sendi. Oleh karena itu, bagi para lansia yang menderita cuaca buruk dan mengalami kesulitan berjalan, mereka dapat diperlengkapi dengan tepat.