Menjelang ujian yang akan datang, sebagian kandidat mungkin merasa gugup, cemas, insomnia, sakit kepala, ketidakmampuan untuk membaca, dan apa yang disebut sindrom pra-ujian lainnya. Bagaimana Anda bisa mengatur keadaan pikiran Anda dan menghadapi ujian dengan pikiran yang tenang. Anda dapat menggunakan metode berikut ini untuk latihan relaksasi selama 20 menit sehari sampai akhir ujian. Melalui periode latihan, suasana hati Anda akan menjadi tenang. Metode: 1. Temukan lingkungan yang tenang di mana tidak ada orang lain dan cahaya bisa menjadi gelap. 2. Duduklah di sofa atau kursi yang nyaman dengan sandaran punggung, dengan tangan menggantung ke bawah secara alami dan tungkai bawah Anda rileks. 3. Tutup mata Anda dan gunakan inhalasi perut, tarik napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan-lahan selama mungkin. 4, kembangkan imajinasi Anda, bayangkan tempat terindah yang pernah Anda kunjungi, seperti matahari terbenam di pantai, para turis telah pergi, laut tenang, ikan-ikan berlayar di kejauhan, burung camar terbang bebas melawan laut, langit biru biru, udara jernih, Anda berbaring di pantai, nyaman, rileks dan santai lagi. Kemudian Anda perlahan-lahan kembali ke kenyataan.