Suplemen zat besi umumnya direkomendasikan sejak awal kehamilan dan suplemen kalsium setelah 20 minggu (April dan Mei). Suplemen asam folat dan mikronutrien direkomendasikan sebelum dan selama 3 bulan setelah kehamilan. Beberapa wanita hamil khawatir bahwa suplementasi kalsium selama akhir kehamilan dapat menyebabkan kraniosklerosis pada janin dan menyebabkan persalinan yang sulit. Suplemen kalsium termasuk kalsium kunyah (Naloxa), Kalsium D, dll., yang banyak ditemukan dalam makanan seperti susu dan tulang. Suplemen zat besi biasanya diminum setelah makan, karena banyak suplemen zat besi yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan saat dikonsumsi. Banyak wanita hamil memiliki kadar bahan baku untuk produksi darah (zat besi serum) yang rendah meskipun tes hemoglobin mereka normal dan mereka tidak terlihat mengalami anemia. (Mirip dengan memiliki uang saku yang cukup banyak di sekitar Anda, tetapi tidak banyak uang yang tersimpan di bank). Oleh karena itu, ibu hamil seperti ini juga harus mengkonsumsi suplemen zat besi. Secara pribadi, saya pikir Anda dapat mengkonsumsi suplemen sampai Anda menyusui. Suplemen zat besi tersedia dalam bentuk pengencer darah, Lixinan, dll. Zat besi lebih banyak terdapat pada makanan seperti hati hewan dan kuning telur.