Mengatasi kecemasan pra-pemeriksaan perlu melakukan hal-hal berikut: 1, meningkatkan toleransi psikologis, ujian masuk perguruan tinggi umum, ujian tengah semester, sekolah dan guru melakukan banyak pelatihan anti-kecemasan, mengulangi pertanyaan berulang-ulang, dll., Seperti yang diingatkan dokter adalah melakukan lebih banyak pelatihan simulasi situasional, guru umum memberikan pelatihan adalah pekerjaan rumah, keterampilan pemeriksaan, dan untuk skenario pra-pemeriksaan, kecemasan dan simulasi situasi ketegangan untuk melakukan sangat sedikit, untuk juga dapat melakukan bimbingan profesional, seperti di sana Sebelum tidur atau bangun lebih awal, Anda dapat melakukan fantasi dan meditasi, mengandaikan apa yang harus Anda lakukan ketika Anda mengalami kecemasan selama ujian, yaitu apa yang akan terjadi sebelum ujian, dan membuat harapan untuk diri Anda sendiri, sehingga ketika skenario ini terjadi lagi, kemampuan Anda untuk menanggungnya akan jauh lebih baik; 2. 3, ujian adalah ujian dari pelatihan yang biasa, lebih memperhatikan pelatihan yang biasa, menaruh energi mereka sendiri untuk belajar, melakukan lebih banyak pelatihan, jantung memiliki dasar, kecemasan secara alami akan berkurang.