Pengobatan sindrom fibromyalgia I. Kebersihan tidur yang baik 1. Pastikan lingkungan tidur yang tenang dan nyaman serta hindari gangguan; 2. Hindari teh, kopi, dan minuman beralkohol pada sore hari; 3. Berolahraga sebelum 4 jam sebelum tidur, tidak kurang dari 40 menit setiap kali berolahraga, yang membutuhkan keringat; 4. Berendam air panas dalam waktu 2 jam sebelum tidur, lebih baik lagi jika berendam air panas, panaskan hingga berkeringat; 5. Minum segelas susu panas sebelum tidur, atau minuman panas lainnya yang tidak mengandung kafein yang dapat menyebabkan kegembiraan Jika mendengkur (apnea tidur, kekurangan oksigen), dianjurkan untuk mengobatinya dan menghindari tidur telentang. 1. Pregabalin, 1 kapsul sebelum tidur, ambil 1 minggu untuk beradaptasi, tidak ada pusing atau edema yang serius, tambahkan 2 kapsul setelah seminggu, dan tambahkan 1 kapsul setelah setiap minggu, sebagian besar dari mereka mengambil 4-6 kapsul, dengan tujuan remisi nyata; jika kondisinya terus berlanjut, secara bertahap kurangi dosisnya setelah 3 bulan perawatan pemeliharaan dan pertahankan perawatan dengan sedikit obat selama 3-5 tahun; 2. Pregabalin, 1 tablet sebelum tidur, tambahkan 1 tablet Zat Besi untuk sementara waktu, jika kondisinya terus berlanjut, secara bertahap kurangi dosisnya setelah 3 bulan perawatan pemeliharaan dan pertahankan perawatan dengan sedikit obat selama 3-5 tahun Untuk sementara tambahkan 1 tablet Zopiclone atau setengah tablet Dexrazopiclone, atau setengah tablet Synthroid, pilih salah satu dari mereka; jangan minum Valium sesuka hati untuk menghindari kejengkelan; 3. Bagi mereka yang mengalami depresi dan pesimis, Duloxetine dapat ditambahkan di pagi hari. 3. Perhatikan pemantauan rutinitas darah, fungsi hati dan ginjal.