Adalah keinginan setiap pasien dan anggota keluarga untuk tetap senyaman mungkin selama kemoterapi, dan diet yang sehat dan ilmiah akan membantu Anda melakukannya.
Kiat-kiat ini untuk menangani efek samping kemoterapi
Kemoterapi dapat merusak indra perasa, membuat makanan dan minuman tertentu terasa logam atau tidak enak, terutama air dan daging.
Jika air putih sulit ditelan, cobalah minuman beraroma atau menaruh beberapa irisan lemon di dalam air.
Jika daging menjadi tidak enak, beralihlah ke telur, produk susu rendah lemak, kacang-kacangan dan ikan untuk menyediakan protein bagi tubuh Anda.
Mengurangi diare
Jika terjadi diare, hindari diet berikut ini: makanan berminyak atau gorengan, minuman dan jus dengan kafein dan gula, salad sayuran, produk yang tidak diproses dan gula alkohol.
Oatmeal, sebagian besar buah yang dikupas, ubi jalar dan labu akan membantu menjauhkan Anda dari diare.
Singkirkan sembelit
Beberapa penderita akan mengalami diare dan yang lainnya akan mengalami konstipasi. Menjaga asupan Anda tetap terhidrasi dengan baik adalah penting untuk mencegah konstipasi, dan diet tinggi serat juga akan membantu.
Anda dapat secara perlahan-lahan meningkatkan asupan serat agar tubuh Anda dapat beradaptasi, dan sejumlah aktivitas fisik yang baik, bahkan jika itu hanya berjalan kaki selama 20 menit, akan memberikan dorongan pada usus Anda.
Mengelola berat badan Anda
Beberapa pasien kanker mengalami kenaikan berat badan selama pengobatan. Diet rendah lemak dengan banyak sayuran akan membantu Anda mengelola berat badan dan meningkatkan nafsu makan.
Kemoterapi dapat menggugah selera dan karbohidrat mudah dicerna. Cobalah muesli, roti yang diolesi selai kacang atau selai kacang lainnya, yoghurt dan sup rasa juga merupakan pilihan yang baik.
Pantau pola makan dan gejala-gejala Anda
Membuat catatan harian tentang diet dan gejala-gejala Anda akan membantu pasien dan dokter menemukan makanan yang menyebabkan mual, sembelit atau diare dan segera menyesuaikan resep atau meredakan gejala dengan obat-obatan.
Ini adalah cara-cara untuk membuat Anda lebih nyaman
Menghilangkan sariawan
Jangan makan makanan pedas, panas atau minum alkohol untuk mengurangi iritasi, minum banyak air setiap hari untuk menjaga mulut Anda tetap lembab, dan berkumur dengan air garam setelah makan juga membantu.
Tetap terhidrasi
Mulut kering, mulut lengket, mata cekung, berkurangnya produksi urin dan urin berwarna gelap, semuanya merupakan tanda peringatan dehidrasi dan minum banyak air dapat membantu mencegahnya.
Mengendalikan rasa mual
Mengunyah gula jahe, minum peppermint atau teh jahe dapat membantu, dan yang terbaik adalah menghindari makanan berminyak, gorengan dan makanan yang berbau menyengat.
Makan dalam porsi yang lebih kecil dan lebih sering
Selama kemoterapi, makan lebih sedikit dengan asupan energi yang sama sering kali lebih dapat diterima daripada makan terlalu banyak pada setiap kali makan dan juga membantu mengurangi rasa mual.
Kiat untuk tetap sehat
Hati membantu tubuh memetabolisme semua racun potensial dalam darah, jadi perlakukanlah dengan baik. Alkohol merusak hati dan membuat hati lebih sulit untuk memetabolisme obat kemoterapi.
Minum alkohol juga dapat memperburuk mual atau efek samping gastrointestinal lainnya, dan dapat berinteraksi dengan beberapa obat yang digunakan dengan obat kemoterapi.
Waspadalah terhadap suplemen
Suplemen makanan, seperti vitamin dan mineral, dapat dikonsumsi sesuai resep dokter jika pasien onkologi Anda tidak cukup mengonsumsi dan memiliki kekurangan nutrisi yang jelas selama kemoterapi.
Herbal dan obat phytotherapeutic tidak boleh dikonsumsi tanpa izin. Interaksi potensial dapat mempengaruhi efektivitas kemoterapi dan ketika menerima kemoterapi, beritahu dokter Anda jika Anda mengonsumsi suplemen apa pun.
Kurangi minum teh hijau, kurangi makan produk kedelai, dan tidur malam yang nyenyak
Beberapa dokter menyarankan agar pasien kemoterapi mengurangi minum teh hijau dan putih, dan membatasi konsumsi teh mereka hingga 1-2 cangkir sehari. Teh hijau dan putih kaya akan antioksidan dan dapat mengganggu efek kemoterapi yang diinginkan.
Produk kedelai. Sebelum mengonsumsi produk kedelai, tanyakan kepada dokter Anda tentang jenis kanker dan rejimen kemoterapi Anda dan mintalah dia untuk membantu Anda menentukan apakah Anda harus mengonsumsi produk kedelai.
Tanyakan kepada dokter Anda apa dan berapa banyak olahraga yang sesuai untuk Anda. Berjalan kaki, berenang, dan yoga adalah pilihan yang baik.
Tidur nyenyak di malam hari.
Ketidaknyamanan kemoterapi dan rasa sakit dari kondisi itu sendiri dapat membuat tidur malam yang nyenyak menjadi suatu kemewahan, tetapi hanya tidur malam yang nyenyak yang dapat membantu. Membuat kamar tidur Anda lebih nyaman atau mencoba latihan relaksasi dan pijatan lembut dapat membantu.
Pengobatan di rumah
Terapi keluarga dapat membantu Anda.
Ditinjau bersama oleh: Dr Sun Yueli dan Dr Li Xiangmeng, Rumah Sakit Rakyat Provinsi Guangdong dan Institut Kanker Paru Guangdong.