Menjawab pertanyaan setelah kelas selesai.
1.Mengapa ada orang yang hidup sampai usia 90 tahun meskipun mereka telah merokok? Mengapa sebagian orang yang tidak pernah merokok terkena kanker paru-paru?
Ini adalah pertanyaan tentang probabilitas. Apa yang Anda lihat hanyalah sebuah contoh, tetapi tidak berarti bahwa data yang besar adalah sama.
Diketahui.
Untuk setiap 100.000 orang yang merokok di Cina, 150 orang meninggal karena kanker paru-paru.
Untuk setiap 100.000 non-perokok, hanya 50 yang meninggal karena kanker paru-paru.
Anda hanya melihat bahwa 90.000 atau lebih perokok yang tersisa tidak meninggal karena kanker paru-paru, tetapi Anda mengabaikan pola yang lebih jelas – bahwa
Perokok tiga kali lebih mungkin meninggal akibat kanker paru-paru daripada non-perokok.
Tidak berpikir bahwa itu adalah angka yang cukup besar? Itu hanya tingkat kematian. Jika Anda menghitung prevalensi, itu 13 hingga 23 kali lebih tinggi.
Dan 8 dari 10 pria dan 4 dari 10 wanita yang meninggal karena kanker paru-paru merokok.
Angka ini jauh lebih tinggi daripada 52,1% untuk pria Tiongkok dan 2,7% untuk wanita Tiongkok.
Hal yang sama berlaku untuk penyakit terkait tembakau lainnya.
Apakah merokok benar-benar “membantu negara”?
Pada tahun 2014, misalnya, keuntungan tembakau Tiongkok mencapai 105,176 miliar yuan.
Namun, menurut laporan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), total kerugian ekonomi yang disebabkan oleh penggunaan tembakau di Tiongkok pada tahun 2014 adalah sekitar 350 miliar yuan.
Dari jumlah ini, kerugian langsung dari pengobatan penyakit terkait tembakau adalah 53 miliar yuan, sedangkan kerugian tidak langsung (termasuk hilangnya produktivitas akibat penyakit terkait rokok) adalah sekitar 297 miliar yuan, lebih dari lima kali lipat kerugian langsung dan 0,55% dari PDB tahun itu.
Laporan ini juga memprediksi bahwa jika tingkat merokok di Tiongkok tetap tinggi, jumlah orang yang meninggal akibat tembakau akan meningkat menjadi 2 juta pada tahun 2030 dan 3 juta pada tahun 2050, dengan 200 juta orang Tiongkok meninggal akibat penyakit yang berhubungan dengan tembakau dalam abad ini!
Sudahkah Anda melakukan perhitungan?
Apa yang harus saya lakukan jika saya merasa bahwa proses berhenti merokok itu sulit?
Pada 2 minggu, Anda akan mengalami gejala putus zat seperti pusing, sakit kepala, gelisah, lapar dan haus, serta depresi, dan ini adalah waktu yang paling berbahaya untuk kembali merokok.
Penting untuk mempertahankan waktu ini dan mencoba pergi ke tempat-tempat bebas rokok seperti bioskop dan pusat perbelanjaan sesering mungkin dan mencari dukungan dari teman dan keluarga.
Jika perlu, Anda juga dapat menghubungi saluran berhenti merokok nasional di 400-888-5531 atau hotline kesehatan masyarakat 12320. membaca buku tentang berhenti merokok juga dapat membantu.
Apa saja cara yang baik untuk berhenti merokok?
Kutipan dari pengguna online yang telah berhenti merokok.
Saya merasa bahwa berhenti merokok hanya memberi saya satu hal: kebebasan! Kebebasan yang belum pernah saya alami selama 20 tahun!
Saya tidak lagi cemas tentang berapa banyak rokok yang tersisa di dalam kotak! Saya tidak lagi cemas tentang berapa lama waktu yang dibutuhkan pesawat untuk mendarat! Saya tidak lagi cemas tentang mengapa film ini belum berakhir! Saya tidak lagi cemas mengapa malam begitu panjang! Saya tidak lagi cemas karena toko serba ada di lantai bawah tutup!
Dan bagaimana saya berhenti merokok? Karena suatu hari saya sadar bahwa saya tidak hanya kecanduan rokok, saya telah memberikan tembakau kunci penjara saya! (via Lao Qiang)
Saya harap Anda juga bisa menemukan kebebasan ini lagi.