Untuk mengobati kecemasan dan fobia secara efektif, Anda dapat mempertimbangkan pengobatan, psikoterapi serta fisioterapi dan rehabilitasi. Obat-obatan terutama benzodiazepin, seperti lorazepam, oxazepam, clonazepam dan alprazolam, yang memiliki efek anti-kecemasan yang sangat baik dan juga bekerja relatif cepat dan baik untuk meredakan rasa takut dan kecemasan secara tepat waktu dan efektif. Obat anti-kecemasan dan depresi, seperti sertraline hidroklorida, fluoxetine, dan paroxetine, juga dapat dipertimbangkan. Obat-obat ini tidak hanya dapat mengobati kecemasan dan ketakutan, tetapi juga dapat meredakan depresi dan emosi negatif yang disebabkan oleh kecemasan. Perawatan psikologis dapat mencakup terapi perilaku, terapi perilaku kognitif, terapi humanistik dan terapi keluarga, seperti desensitisasi sistematis, mengklasifikasikan kecemasan dan ketakutan ke dalam tingkat yang berbeda, mempelajari pelatihan relaksasi, dan melakukan latihan relaksasi yang berbeda untuk tingkat yang berbeda untuk secara bertahap mengendalikan atau bahkan meredakan kecemasan dan ketakutan. Perawatan fisik dan rehabilitasi seperti stimulasi magnetik transkranial dan akupunktur dapat secara efektif meredakan ketidaknyamanan fisik yang disebabkan oleh kecemasan dan ketakutan. Semua metode di atas dapat digunakan dalam kombinasi untuk meredakan kecemasan dan ketakutan secara tepat waktu dan efektif.