Banyak orang mungkin pernah merasa bahwa ketika mereka baru saja tertidur atau terbangun, mereka sadar dan dapat merasakan lingkungan sekitar dengan jelas, tetapi tubuh mereka tidak mendengarkan mereka, mereka tidak dapat bergerak atau berbicara, dan kadang-kadang mereka mungkin mengalami mimpi yang sesuai, dan beberapa orang bahkan mungkin mengalami halusinasi, membuat mereka merasa sangat takut. Beberapa orang bahkan mengalami halusinasi, membuat mereka merasa ketakutan. Orang awam menyebut kondisi ini sebagai “tempat tidur yang ditekan hantu” atau “tubuh yang ditekan hantu”, tetapi dalam istilah medis disebut kelumpuhan tidur, gangguan yang berhubungan dengan tidur. Penelitian telah melaporkan bahwa 40 hingga 50% orang akan mengalami kelumpuhan tidur setidaknya sekali seumur hidupnya. Bagaimana kelumpuhan tidur terjadi? Kita tidur dalam siklus, dengan urutan siklus tidur, yaitu, awal tidur, tidur ringan, tidur tengah, tidur nyenyak, “gerakan mata cepat” (bermimpi), dan kemudian berlanjut ke siklus berikutnya. Kelumpuhan saat tidur terutama terkait dengan awal fase mimpi. Kelumpuhan tidur dapat terjadi pada semua usia dan paling sering terjadi pada masa remaja atau dewasa muda. Kelumpuhan tidur biasanya terjadi selama proses tertidur atau bangun tidur. Secara umum, tidur dapat dipicu oleh stres, kecemasan yang berlebihan, ketegangan, kelelahan, kurang tidur, dan tidur telentang, yang dapat menyebabkan mimpi awal dan “ghosting” DD. Biasanya tidak ada komplikasi dan semuanya kembali normal setelah episode tersebut. Kondisi ini biasanya tidak memerlukan perawatan khusus, selama Anda menjaga kebiasaan yang baik, menghindari kelelahan dan stres, dan tidur miring jika perlu, Anda dapat menghindari kekambuhan. Jika episode yang sering terjadi terus berlanjut, dapat diobati dengan antidepresan yang memiliki efek penghambatan terhadap tidur yang berlangsung cepat di bawah pengawasan medis.